В последние годы исследователи изучают взаимосвязь между сексуальным отторжением и сигналами социальной оценки, исследуя, может ли переживание отторжения в романтическом или сексуальном контексте привести к тому, что люди станут более чувствительными к социальному суждению и критике со стороны других. Эта статья углубится в эту увлекательную область изучения, изучение доказательств, подтверждающих эту гипотезу, ее последствий для межличностной динамики, и потенциальные стратегии борьбы с сексуальным отторжением.
Данные
Одно направление исследований предполагает, что сексуальное отторжение может повысить чувствительность к негативным социальным оценкам в целом, сделать людей более настроенными на воспринимаемое неодобрение или насмешки со стороны других.
Например, исследование, проведенное Smith et al. (2019) обнаружили, что участники, которые недавно испытали неприятие в романтическом контексте, с большей вероятностью интерпретировали нейтральную мимику как выражающую неодобрение, чем те, кто этого не делал. Авторы предполагают, что эти результаты могут отражать адаптивный ответ для защиты от дальнейшего отторжения, но они также поднимают вопросы о том, как такая повышенная чувствительность может повлиять на взаимодействие людей с другими людьми за пределами домена знакомств.
Другое исследование Миллера и Коэна (2017) исследовало, может ли сексуальное отторжение повлиять на восприятие социальной поддержки. Участников попросили прочитать виньетки, описывающие сценарий, в котором они получили либо поддерживающую, либо не поддерживающую обратную связь после разрыва. Те, кто испытывал сексуальное отторжение до прочтения виньеток, сообщали, что чувствовали себя менее поддерживаемыми, чем те, кто этого не делал, предполагая, что предыдущее отторжение может затруднить признание подлинной заботы и беспокойства со стороны других. Этот вывод имеет важные последствия для отношений в целом, поскольку социальная поддержка часто имеет важное значение для благополучия и психического здоровья.
Наконец, недавние исследования начали изучать, может ли сексуальное отторжение иметь долгосрочные последствия для когнитивных процессов, связанных с социальной оценкой. В одном эксперименте Hui and Shiota (2018) показали, что люди, которые были отвергнуты в сексуальном контексте, показали худшие результаты в тестах на эмпатию и восприятие перспективы, чем те, кто этого не сделал. Они утверждают, что это может быть потому, что переживание отторжения может привести к тому, что люди станут гипервигилирующими из-за признаков негативного суждения со стороны других, даже если эти суждения не обязательно присутствуют.
Последствия
Потенциальные последствия повышенной чувствительности к сигналам социальной оценки после сексуального отторжения широко распространены.
Например, люди могут стать слишком самокритичными или сомневающимися в собственной желательности, ведя их, чтобы избежать будущих романтических или сексуальных встреч из-за страха дальнейшего неприятия. Они также могут стать более настроенными на тонкие сигналы неодобрения от друзей, члены семьи или коллеги, что приводит к ненужным конфликтам и напряженным отношениям.
Кроме того, повышенная чувствительность людей к критике может повлиять на их поведение за пределами межличностных взаимодействий.
Например, они могут с большей вероятностью усвоить сообщения об успехе и неудаче, приводя к тревоге или депрессии.
Со временем эта психологическая борьба может помешать выполнению работы, академические достижения или физическое здоровье.
Стратегии преодоления трудностей
Пока исследования все еще появляются, существует несколько потенциальных стратегий преодоления трудностей, которые могут помочь людям ориентироваться в сексуальном отторжении и связанных с ним эмоциональных последствиях. Один подход включает в себя практику осознанности и сострадания к себе, культивирование непредвзятого отношения к собственным мыслям и чувствам, сохраняя при этом внимание к внутренним переживаниям. Другая стратегия включает поиск позитивных социальных связей, таких как группы поддержки или терапия, чтобы повысить устойчивость и научиться более сбалансированно интерпретировать социальные сигналы.
Наконец, участие в мероприятиях, которые обеспечивают чувство достижения или цели, может помочь повысить уверенность и снизить уязвимость к отрицательной обратной связи.
В заключение, связь между сексуальным отторжением и повышенной чувствительностью к сигналам социальной оценки является важной областью исследований, что имеет значение для межличностной динамики, психического здоровья и общего благополучия. Поскольку ученые продолжают изучать эту тему, крайне важно учитывать не только непосредственные последствия отторжения, но и его долгосрочные последствия для когнитивных процессов и поведения людей. Понимая эти эффекты, мы можем разработать более эффективные стратегии, помогающие людям справиться с романтическим и сексуальным отторжением и поддерживающие их постоянное социальное и эмоциональное развитие.
Может ли сексуальное отторжение усилить чувствительность к сигналам социальной оценки?
Было показано, что сексуальное отторжение оказывает глубокое влияние на самооценку человека и может привести к чувству стыда, смущения и низкой самооценки. Исследования показывают, что этот опыт может также повысить чувствительность людей к сигналам социальной оценки, что повышает вероятность того, что они будут воспринимать негативные отзывы от других как точные оценки своей ценности как людей.