Nos últimos anos, os pesquisadores estudaram a relação entre a rejeição sexual e os sinais de avaliação social, investigando se a experiência de rejeição em um contexto romântico ou sexual pode levar as pessoas a se tornarem mais sensíveis ao julgamento social e à crítica dos outros. Este artigo vai se aprofundar nessa área fascinante de estudo, o estudo de evidências que confirmam essa hipótese, suas consequências para a dinâmica interpessoal, e potenciais estratégias de combate à rejeição sexual.
Dados
Uma área de pesquisa sugere que a rejeição sexual pode aumentar a sensibilidade às avaliações sociais negativas em geral, tornando as pessoas mais sensíveis à desaprovação percebida ou a gozação por outros.
Por exemplo, pesquisa realizada por Smith et al. (2019) descobriram que os participantes que recentemente sofreram rejeição em um contexto romântico eram mais propensos a interpretar a mímica neutra como uma desaprovação expressiva do que aqueles que não o fizeram. Os autores sugerem que estes resultados podem refletir uma resposta adaptativa para se proteger contra mais rejeição, mas também levantam questões sobre como essa maior sensibilidade pode afetar a interação de pessoas com outras pessoas fora do domínio de encontros.
Outro estudo de Miller e Cohen (2017) investigou se a rejeição sexual pode afetar a percepção de suporte social. Os participantes foram solicitados a ler as vinhetas que descrevem o guião em que receberam o suporte ou não após a separação. Aqueles que sentiam rejeição sexual antes de ler as vinhetas disseram que se sentiam menos apoiados do que aqueles que não o faziam, sugerindo que a rejeição anterior poderia dificultar o reconhecimento da verdadeira preocupação e preocupação dos outros. Esta conclusão tem implicações importantes para as relações em geral, porque o apoio social é muitas vezes essencial para o bem-estar e a saúde mental.
Finalmente, estudos recentes começaram a investigar se a rejeição sexual pode ter consequências a longo prazo nos processos cognitivos relacionados à avaliação social. Um experimento de Hui and Shiota (2018) mostrou que pessoas que foram rejeitadas no contexto sexual tiveram piores resultados em testes de empatia e percepção de perspectiva do que aqueles que não o fizeram. Eles afirmam que isso pode ser porque a experiência de rejeição pode fazer com que as pessoas se tornem hipervigilantes devido a indícios de julgamento negativo por parte de outros, mesmo que esses julgamentos não estejam necessariamente presentes.
Efeitos
Efeitos potenciais de maior sensibilidade a sinais de avaliação social após rejeição sexual são amplamente comuns.
Por exemplo, as pessoas podem se tornar muito autocríticas ou duvidar da própria desejabilidade, levando-as para evitar futuros encontros românticos ou sexuais por medo de mais rejeição. Eles também podem se tornar mais configurados para sinais sutis de desaprovação de amigos, familiares ou colegas, causando conflitos desnecessários e relações tensas.
Além disso, a maior sensibilidade das pessoas à crítica pode afetar seu comportamento além das interações interpessoais.
Por exemplo, eles podem ser mais propensos a aprender mensagens de sucesso e fracasso, levando a ansiedade ou depressão.
Com o tempo, esta luta psicológica pode atrapalhar o desempenho, os avanços acadêmicos ou a saúde física.
Estratégias para superar as dificuldades
Enquanto as pesquisas ainda estão surgindo, existem várias estratégias potenciais para superar as dificuldades que podem ajudar as pessoas a navegar para a rejeição sexual e os efeitos emocionais associados.Uma abordagem inclui a prática de conscientização e compaixão por si mesma, o cultivo de uma atitude imparcial em relação aos seus próprios pensamentos e sentimentos, mantendo ao mesmo tempo a atenção para as experiências internas. Outra estratégia inclui encontrar laços sociais positivos, como grupos de apoio ou terapia, para aumentar a resistência e aprender a interpretar os sinais sociais de forma mais equilibrada.
Finalmente, participar de atividades que fornecem um sentido de realização ou objetivo pode ajudar a aumentar a confiança e reduzir a vulnerabilidade ao feedback negativo.
Para terminar, a relação entre rejeição sexual e maior sensibilidade aos sinais de avaliação social é uma área importante de pesquisa, o que é importante para a dinâmica interpessoal, saúde mental e bem-estar geral. Como os cientistas continuam a estudar este tema, é crucial considerar não apenas os efeitos imediatos da rejeição, mas também os seus efeitos a longo prazo nos processos cognitivos e no comportamento humano. Compreendendo esses efeitos, podemos desenvolver estratégias mais eficazes para ajudar as pessoas a lidar com a rejeição romântica e sexual e para manter o seu desenvolvimento social e emocional contínuo.
A rejeição sexual pode aumentar a sensibilidade aos sinais de avaliação social?
Foi demonstrado que a rejeição sexual tem um efeito profundo na autoestima humana e pode levar a um sentimento de vergonha, constrangimento e baixa autoestima. Estudos mostram que esta experiência também pode aumentar a sensibilidade das pessoas aos sinais de avaliação social, o que aumenta a probabilidade de que elas tomem críticas negativas de outros como avaliações precisas de seu valor como seres humanos.