Термин «беспокойство» относится к эмоциональному состоянию, характеризующемуся чувством страха, напряжения и нервозности, которые могут мешать повседневной деятельности. Генерализованное тревожное расстройство (GAD) - это болезнь, при которой эти чувства чрезмерны и постоянны без каких-либо специфических триггерных стимулов. Это состояние поражает приблизительно 6,8 миллиона взрослых в одних только Соединенных Штатах каждый год и в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Хотя GAD широко изучался сам по себе, меньше внимания уделялось тому, как он может влиять на сексуальное поведение. В этой статье я исследую, как обобщенная тревога проявляется в сексуальном поведении.
Одним из распространенных способов, которым GAD может проявляться в сексуальном поведении, является страх близости. Люди с GAD часто испытывают социальную фобию, которая включает в себя сильный страх быть оцененными негативно другими. Этот страх может распространяться на спальню, заставляя людей избегать интимных ситуаций, таких как оформление или участие в сексе. Другой способ, которым GAD может проявляться, - это беспокойство по поводу производительности. Беспокойство по поводу производительности возникает, когда кто-то беспокоится о своей способности достичь эрекции или поддерживать возбуждение во время сексуальной активности. Беспокойство может вызвать физические симптомы, такие как потливость, дрожь, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание, которые могут привести к снижению уровня удовлетворенности обоих партнеров.
В дополнение к этим двум способам GAD также может проявляться в сексуальном поведении из-за общего отсутствия интереса. Те, у кого GAD, как правило, более склонны к депрессии, что приводит к тому, что у них низкое либидо и трудности с достижением оргазма. Они также могут испытывать беспокойство по поводу своего образа тела, что может привести к снижению уверенности в себе и негативным мыслям о желательности своего партнера.
Наконец, люди с GAD с большей вероятностью будут испытывать конфликт отношений из-за своих перфекционистских тенденций и необходимости контроля над каждым аспектом жизни. Эти факторы могут создавать барьеры между партнерами, которые затрудняют эмоциональную и сексуальную связь.
Учитывая влияние, которое GAD оказывает на сексуальное поведение, важно понимать его причины и способы управления им. Одним из подходов является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает людям выявлять и оспаривать негативные модели мышления, которые способствуют возникновению тревоги. Медитация осознанности - еще один эффективный инструмент, который может помочь снизить уровень стресса и способствовать расслаблению до начала сексуальной активности.
Наконец, лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) можно использовать для регулирования настроения и улучшения общего самочувствия.
Понимая, как генерализованное тревожное расстройство влияет на сексуальное поведение, мы можем начать удовлетворять уникальные потребности людей, которые страдают от этого состояния. При правильном лечении и поддержке люди с GAD могут научиться преодолевать свои страхи и наслаждаться здоровыми интимными отношениями.
Как генерализованная тревога проявляется в сексуальном поведении?
Генерализованная тревога может привести к тому, что люди будут испытывать повышенный уровень возбуждения во время сексуальных контактов, которые могут проявляться в виде учащенного сердцебиения, потоотделения или напряженных мышц. Это может привести к трудностям достижения или поддержания эрекции/кульминации или испытанию удовольствия из-за физического дискомфорта.