「不安」とは、毎日の活動を妨げる恐れ、緊張、緊張の感情を特徴とする感情状態を指します。一般化された不安障害（GAD）は、特定のトリガー刺激なしでこれらの感情が過剰で持続的である疾患です。この状態は、米国だけで毎年推定680万人の成人に影響を与え、男性の2倍の女性である。GADは独自に広範囲に研究されているが、性行動にどのように影響するかについてはあまり注意が払われていない。この記事では、一般的な不安が性の行動にどのように現れているかを調べます。
GADが性的行動に現れる一般的な方法の1つは、親密さを恐れることです。GADを持つ人々はしばしば社会恐怖症を経験します。この恐怖は寝室に広がり、装飾や性行為などの親密な状況を避けることができます。GADが明らかにできるもう一つの方法は、パフォーマンスの不安です。パフォーマンスの不安は、誰かが勃起を達成したり、性的活動中に覚醒を維持する能力を心配するときに発生します。不安は、発汗、震え、心臓の動揺、呼吸困難などの身体症状を引き起こし、両方のパートナーの満足度が低下する可能性があります。
これらの2つの方法に加えて、GADは一般的な関心の欠如のために性的行動に現れます。GADを持つ人は、うつ病になりやすい傾向があり、性欲が低く、オルガスムに到達することが困難になります。彼らはまた、自分の体のイメージについて不安を経験するかもしれません、それは自分のパートナーの望みについての自信と否定的な考えにつながる可能性があります。
最後に、GADを持つ人々は彼らの完璧主義的傾向のために関係の対立を経験する可能性が高く、人生のあらゆる側面を制御する必要があります。これらの要因は、感情的と性的結合を困難にするパートナー間の障壁を作成することができます。
GADが性的行動に与える影響を考えると、その原因と管理方法を理解することが重要です。1つのアプローチは認知行動療法（CBT）で、人々が不安に寄与する否定的な思考パターンを特定し、挑戦するのに役立ちます。マインドフルネス瞑想は、性行為が始まる前にストレスレベルを減らし、リラクゼーションを促進するのに役立つもう一つの効果的なツールです。
最後に、選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）などの薬を使用して気分を調節し、全体的な幸福を改善することができます。
一般化された不安障害が性的行動にどのように影響するかを理解することによって、私たちはその状態に苦しむ人々のユニークなニーズに対処し始めることができます。適切な治療とサポートにより、GADを持つ人々は自分の恐怖を克服し、健康的な親密な関係を楽しむことを学ぶことができます。
一般的な不安は性行動にどのように現れますか？
一般化された不安は、人々が性的接触の間に覚醒の増加レベルを経験することができます。これは、勃起/クライマックスを達成したり維持したり、物理的な不快感のために喜びを経験する困難につながる可能性があります。