Важность сексуальной близости для облегчения связанных с боевыми действиями тревоги и эмоционального истощения нельзя переоценить. На самом деле, это так важно, что некоторые люди считают, что это одно из самых мощных вооружений для улучшения психического здоровья среди военнослужащих. Исследования показали, что половой акт может помочь снизить уровень стресса после участия в бою. Также было обнаружено, что он улучшает настроение и улучшает общее самочувствие. В этой статье будут рассмотрены психологические механизмы, лежащие в основе этого явления.
Одним из возможных объяснений является то, что сексуальная активность высвобождает гормоны хорошего самочувствия, такие как окситоцин, дофамин и серотонин. Эти нейротрансмиттеры отвечают за чувство удовольствия и удовлетворения, которые помогают снять тревогу и депрессию.
Они способствуют расслаблению и облегчают засыпание. Окситоцин особенно важен, потому что он помогает строить доверие между партнерами и укрепляет связи. Дофамин способствует фокусировке и концентрации, одновременно снижая импульсивность, облегчая концентрацию в трудные времена. Серотонин регулирует перепады настроения и снижает раздражительность, позволяя людям сохранять спокойствие под давлением.
Еще одно объяснение заключается в роли социальной поддержки. Сексуальный контакт с партнером обеспечивает чувство принадлежности и связи, которое может противодействовать изоляции и одиночеству, вызванным травмой или развертыванием. Это также повышает самооценку и уверенность в себе, делая солдат более устойчивыми к невзгодам. Более того, секс укрепляет позитивные отношения между парами, обеспечивая выход для снятия стресса вне боевых ситуаций. Это может объяснить, почему сексуальная близость часто связана с улучшением общения между супругами или романтическими партнерами.
Секс стимулирует эндорфины в мозге, которые обладают обезболивающими свойствами. Считается, что они участвуют в регулировании эмоциональных реакций на стрессовые события. Другими словами, когда кто-то занимается сексуальной активностью, его организм вырабатывает натуральные опиаты, которые уменьшают дискомфорт и усиливают чувство благополучия. Это может объяснить, почему некоторые ветераны находят облегчение от симптомов ПТСР после секса.
Оргазм снимает напряжение в мышцах по всему телу, включая мышцы лица, шеи, плеч, спины, живота, бедер, ног и рук - области, где стеснение может вызвать физическую боль или дискомфорт. Поэтому секс может обеспечить желанную передышку от хронических физических стрессоров, таких как боевые раны или травмы.
Половой акт включает в себя интенсивные физические нагрузки, которые требуют сосредоточенности и концентрации. Некоторые исследователи считают, что эта деятельность укрепляет когнитивные навыки, необходимые для успешного развертывания и реинтеграции в гражданскую жизнь. Солдаты, которые регулярно участвуют в активных упражнениях, имеют тенденцию работать лучше в сценариях высокого давления, потому что они учатся эффективно справляться со стрессом. Таким образом, возможно, что сексуальная активность развивает умственную стойкость, требуя от людей преодоления страха или тревоги посредством целенаправленных действий, а не избегания.
Регулярные физические упражнения повышают самооценку и уверенность в себе, одновременно уменьшая негативные мысли о себе или своей способности к успеху. Вместе эти факторы могут сделать солдат более устойчивыми к неблагоприятным условиям как на службе, так и вне ее.
Существуют убедительные доказательства того, что сексуальная близость играет важную роль в облегчении связанных с боевыми действиями тревог и эмоционального истощения среди военнослужащих. Это обеспечивает мощный выход для снижения стресса, социальной поддержки и физической стимуляции. Это также помогает строить связи между парами и улучшает общение между ними. Более того, было обнаружено, что он улучшает настроение и благосостояние, что имеет решающее значение для долгосрочного успеха во время развертывания или реинтеграции в общество после выхода на пенсию.
Какие психологические механизмы лежат в основе роли сексуальной близости в облегчении связанных с боем тревоги и эмоционального истощения?
Хотя существуют ограниченные исследования о роли сексуальной близости в снижении связанной с боями тревоги и эмоционального истощения, некоторые исследования предполагают, что она может быть связана с нейробиологическими процессами, участвующими в регуляции стрессовых реакций и содействии расслаблению.