Как сексуальная близость защищает от психологического напряжения, связанного с боевыми действиями?
Сексуальная близость может быть определена как эмоциональная связь между людьми, которая выражается в физических и/или эмоциональных взаимодействиях, таких как прикосновения, поцелуи, объятия и секс. Это также может относиться к акту интимной близости в целом, независимо от того, имел ли место половой акт. Исследования показывают, что сексуальная близость может обеспечить буфер против некоторых форм стресса, включая связанное с боем напряжение. В этой статье мы рассмотрим, как сексуальная близость может помочь смягчить негативные последствия травмы, связанной с боевыми действиями, для психического здоровья.
Концепция буферизации относится к тому, когда что-то действует как защитный фактор против негативного исхода.
Тот, кто регулярно тренируется, может с меньшей вероятностью испытывать депрессию, чем тот, кто не тренируется, потому что их тело вырабатывает больше эндорфинов, которые являются естественными стимуляторами настроения. Точно так же было показано, что сексуальная близость повышает уровень окситоцина, нейротрансмиттера, связанного с чувством любви и привязанности, что может помочь уменьшить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других психических заболеваний.
Травма, связанная с борьбой, относится к физическим и эмоциональным ранам, которые солдаты получают во время военной службы, часто из-за воздействия насилия или смерти. Этот опыт может привести к появлению симптомов ПТСР, тревоги, депрессии и других психических расстройств. Сексуальная близость может играть роль в уменьшении этих симптомов, обеспечивая чувство близости и комфорта, которое помогает людям справляться со своим опытом.
Сексуальная близость - это не лекарство от травмы, связанной с боем, но она может быть важной частью общего лечения. Терапевты могут рекомендовать различные виды терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая фокусируется на изменении бесполезных моделей мышления и поведения, связанных с травмой. Они также могут предложить лекарства для лечения таких симптомов, как бессонница, беспокойство и депрессия.
Некоторые исследования показывают, что сексуальная близость может обеспечить дополнительные преимущества, помимо тех, которые предоставляются только традиционными вмешательствами.
Одно исследование показало, что солдаты, которые сообщили о регулярном сексе после возвращения из развертывания, реже испытывали симптомы ПТСР, чем те, кто не занимался сексом. Исследователи объяснили это открытие высвобождением окситоцина, связанного с сексуальной активностью, который может способствовать связыванию и доверию между партнерами. Другое исследование показало, что пары, которые вместе занимались более частыми сексуальными действиями, имели более низкий уровень гормонов стресса, предполагая, что сексуальная близость может помочь уменьшить физиологическую реакцию на стресс.
В дополнение к уменьшению симптомов психического заболевания, сексуальная близость также может улучшить результаты физического здоровья.
Одно исследование показало, что солдаты, которые сообщили о более высоком уровне сексуального удовлетворения, имели более низкое кровяное давление и вариабельность сердечного ритма, чем те, кто сообщил о более низком уровне удовлетворенности. Эти результаты показывают, что сексуальная близость может иметь более широкие преимущества для общего благополучия.
Несмотря на свои потенциальные преимущества, все еще существует много проблем для обсуждения сексуальной близости в военных условиях. Многие культуры рассматривают секс как табу или позор, особенно в военных условиях, где дисциплина и уважение высоко ценятся. В результате многие ветераны стесняются или стесняются говорить о своих сексуальных потребностях или желаниях. Эта стигма может затруднить им обращение за лечением связанных с этим проблем или даже признание того, что они нуждаются в помощи.
Сексуальная близость может быть важным компонентом исцеления для людей, испытывающих травму, связанную с боевыми действиями. Обеспечивая эмоциональную близость и физическое удовольствие, он может противостоять негативным последствиям для психического и физического здоровья.
Решение этих проблем требует открытого общения и готовности обращаться за профессиональной поддержкой, когда это необходимо.Военная культура часто затрудняет это, но есть ресурсы, которые помогут ветеранам справиться с этими проблемами и получить доступ к необходимой им помощи.
Как сексуальная близость защищает от психологического напряжения, связанного с боями?
Сексуальная близость может дать выход для выражения чувства привязанности и близости с партнером, что может помочь смягчить некоторые негативные последствия стресса, связанного с боевыми действиями. Это также может служить формой ухода за собой и расслабления, обеспечивая чувство комфорта и безопасности во время повышенного напряжения и тревоги.