¿Cómo protege la intimidad sexual de la tensión psicológica asociada a las hostilidades?
La intimidad sexual puede definirse como un vínculo emocional entre personas que se expresa en interacciones físicas y/o emocionales, como tocamientos, besos, abrazos y sexo. También puede referirse a un acto de intimidad en general, independientemente de que haya tenido lugar o no una relación sexual. Los estudios sugieren que la intimidad sexual puede proporcionar un amortiguador contra algunas formas de estrés, incluyendo la tensión relacionada con el combate. En este artículo examinaremos cómo la intimidad sexual puede ayudar a mitigar los efectos negativos de las lesiones relacionadas con la lucha en la salud mental.
El concepto de amortiguación se refiere a cuando algo actúa como factor protector contra un resultado negativo.
Quien entrena regularmente puede tener menos probabilidades de sufrir depresión que quien no entrena porque su cuerpo produce más endorfinas, que son estimulantes naturales del estado de ánimo. Del mismo modo, se ha demostrado que la intimidad sexual aumenta los niveles de oxitocina, neurotransmisor asociado con sentimientos de amor y afecto, lo que puede ayudar a reducir los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otras enfermedades mentales.
El trauma relacionado con la lucha se refiere a las heridas físicas y emocionales que los soldados reciben durante el servicio militar, a menudo debido al impacto de la violencia o la muerte. Esta experiencia puede llevar a la aparición de síntomas de estrés postraumático, ansiedad, depresión y otros trastornos mentales. La intimidad sexual puede desempeñar un papel en la reducción de estos síntomas, proporcionando una sensación de intimidad y comodidad que ayuda a las personas a sobrellevar sus experiencias.
La intimidad sexual no es una cura para las lesiones relacionadas con la lucha, pero puede ser una parte importante del tratamiento general. Los terapeutas pueden recomendar diferentes tipos de terapia, como la terapia cognitivo-conductual (TCP), que se centra en cambiar patrones de pensamiento y comportamiento inútiles relacionados con la lesión. También pueden sugerir medicamentos para tratar síntomas como insomnio, ansiedad y depresión.
Algunos estudios sugieren que la intimidad sexual puede proporcionar beneficios adicionales a los proporcionados sólo por intervenciones tradicionales.
Un estudio encontró que los soldados que reportaron tener sexo regular después de regresar del despliegue tenían menos probabilidades de experimentar síntomas de TEPT que aquellos que no tuvieron relaciones sexuales. Los investigadores atribuyeron este descubrimiento a la liberación de oxitocina relacionada con la actividad sexual, que puede promover la unión y la confianza entre las parejas. Otro estudio encontró que las parejas que se dedicaban juntas a actividades sexuales más frecuentes tenían niveles más bajos de hormonas del estrés, sugiriendo que la intimidad sexual podría ayudar a reducir la respuesta fisiológica al estrés.
Además de reducir los síntomas de una enfermedad mental, la intimidad sexual también puede mejorar los resultados de salud física.
Un estudio encontró que los soldados que reportaron niveles más altos de satisfacción sexual tenían una presión arterial más baja y variabilidad del ritmo cardíaco que aquellos que reportaron niveles más bajos de satisfacción. Estos resultados sugieren que la intimidad sexual puede tener mayores beneficios para el bienestar general.
A pesar de sus beneficios potenciales, todavía hay muchos problemas para discutir la intimidad sexual en entornos militares. Muchas culturas ven el sexo como un tabú o una vergüenza, especialmente en entornos militares donde la disciplina y el respeto son muy apreciados. Como resultado, muchos veteranos son tímidos o tímidos para hablar de sus necesidades o deseos sexuales.Este estigma puede hacerles más difícil buscar tratamiento para los problemas asociados o incluso reconocer que necesitan ayuda.
La intimidad sexual puede ser un componente importante de la curación para las personas que experimentan lesiones relacionadas con la lucha. Al proporcionar intimidad emocional y placer físico, puede resistir las consecuencias negativas para la salud mental y física.
La solución de estos problemas requiere una comunicación abierta y la voluntad de buscar apoyo profesional cuando sea necesario. La cultura militar a menudo lo dificulta, pero hay recursos que ayudarán a los veteranos a lidiar con estos problemas y acceder a la ayuda que necesitan.
¿Cómo protege la intimidad sexual de la tensión psicológica asociada a las peleas?
La intimidad sexual puede dar una salida para expresar sentimientos de afecto e intimidad con la pareja, lo que puede ayudar a mitigar algunos de los efectos negativos del estrés asociado a las hostilidades. También puede servir como una forma de autocuidado y relajación, proporcionando una sensación de comodidad y seguridad durante el aumento de la tensión y la ansiedad.