Что такое интернализация?
Интернализация - это психологический процесс, при котором внешний стимул трансформируется во внутренний опыт. Это происходит, когда человек принимает, верит и понимает, что идея верна, не нуждаясь в прямых доказательствах ее правдивости. Интернализованные идеи могут стать частью личности и могут влиять на поведение, мысли, чувства и восприятие.
Как происходит интернализация?
Интернализация происходит через различные механизмы, такие как социальное обучение, моделирование, имитация и кондиционирование. Когда люди наблюдают, как другие выполняют определенные действия или поведение, которые приводят к желаемым результатам, они могут интернализировать эти действия и принять их как свои собственные.
Социальные нормы и культурные убеждения также могут формировать интернализованные отношения, ценности и убеждения.
Что такое соматические реакции?
Соматические реакции - это телесные реакции на внешние раздражители. Они включают изменения частоты сердечных сокращений, дыхания, мышечного напряжения, потоотделения и других физических ощущений. Эти реакции являются непроизвольными и могут быть вызваны эмоциональными состояниями, такими как страх, возбуждение, беспокойство, грусть, счастье и т. Д.
Как соматические реакции сопровождают отторжение в интимном контексте?
Когда кто-то испытывает отторжение в интимном контексте, он может испытывать ряд соматических реакций, включая учащенное сердцебиение, сердцебиение, стеснение в груди, сухость во рту, головокружение, тошнота, дрожь, потливость и приливы. Эти реакции могут сопровождаться сильными эмоциями, такими как стыд, чувство вины, смущение, страх, гнев, разочарование и депрессия.
Каковы различные типы неприятия?
Неприятие может происходить во многих формах, начиная от мягкого неодобрения и заканчивая полным отказом. Некоторые примеры отказа включают игнорирование, отклонение, критику, унижение, обесценивание, пренебрежение или предательство. Отказ может проистекать из личных характеристик, таких как внешний вид, пол, раса, возраст, религия, класс, способности и т. д., или он может быть основан на поведении, таком как неверность, ревность, насилие, манипуляция, жестокое обращение и т. Д.
Как интернализация влияет на соматические реакции на отказ?
Интернализованные идеи о собственной ценности, привлекательности, желательности и принятии играют важную роль в том, как люди реагируют на отказ. Если человек имеет низкую самооценку, он может чувствовать, что он не достоин любви и внимания и, следовательно, более склонен испытывать интенсивные соматические реакции, когда сталкивается с отказом.
Интернализованные убеждения о том, что представляет собой «нормальные» романтические отношения, могут привести к преувеличенным ощущениям неудачи и отказа, если их отношения не соответствуют этим ожиданиям.
Каковы некоторые стратегии для преодоления отказа?
Механизмы преодоления отказа варьируются в зависимости от на личности и ситуации. Они могут варьироваться от избегания, отрицания, отвлечения внимания, самообвинения и самоуничижения до поиска поддержки, понимания, принятия и прощения. Стратегии преодоления трудностей должны быть направлены на восстановление положительной самооценки, управление эмоциями, обработку опыта и движение вперед. Рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, если последствия отторжения сохраняются с течением времени.
Какие соматические реакции сопровождают интернализацию отторжения в интимных контекстах?
Интернализация отторжения может привести к физическим симптомам, таким как учащенное сердцебиение, респираторные изменения, потливость, тошнота, головные боли, мышечное напряжение, усталость, потеря аппетита, бессонница и изменения цвета кожи.