Солдаты часто сталкиваются с проблемами в личной жизни из-за частых развертываний или неожиданных призывов на военную службу. Одной из таких проблем является влияние на их романтические отношения, которые могут стать напряженными из-за отсутствия, неопределенности и стресса, связанного с развертыванием. В этой статье будет изучено, как солдаты справляются с нестабильностью в отношениях, вызванной развертыванием, и дают представление о стратегиях, которые они используют для поддержания здоровых отношений, несмотря на эти проблемы.
Механизмы преодоления нестабильности в отношениях
Многие солдаты разработали механизмы преодоления нестабильности в отношениях, вызванной развертыванием. Ниже перечислены некоторые распространенные способы:
1. Общение. Солдаты, которые работают в течение длительного времени, часто поддерживают связь со своими партнерами с помощью телефонных звонков, электронных писем, текстовых сообщений, социальных сетей или видеочатов. Это позволяет им поддерживать связь и регулярно сообщать о своих переживаниях и чувствах.
2. Расстановка приоритетов. Многие солдаты отдают приоритет своим отношениям с партнером и прилагают усилия, чтобы сохранить их крепкими, даже когда они разлучены. Они могут заранее планировать развертывание, устанавливать ожидания и устанавливать процедуры, которые помогают поддерживать близость и близость.
3. Системы поддержки. Солдаты также полагаются на сети поддержки, включая друзей, членов семьи, сослуживцев, капелланов и специалистов по психическому здоровью, чтобы помочь им справиться с эмоциональным стрессом при развертывании и поддерживать свои отношения. Эти люди слышат, дают практические советы и чувствуют общность.
4. Физическая связь. Некоторые солдаты занимаются физическими упражнениями, такими как отправка пакетов услуг по уходу, создание фотоальбомов или совместное использование объектов, напоминающих им о своем партнере. Другие могут попытаться сохранить сексуальную близость, несмотря на то, что их разделяет расстояние.
5. Сосредоточьтесь на целях -
некоторые солдаты находят утешение в постановке и достижении личных целей во время развертывания, что может помочь им сосредоточиться на чем-то, кроме стресса и беспокойства, связанных с развертыванием.
Проблемы и проблемы, связанные с нестабильностью отношений
Хотя эти стратегии могут быть эффективными, они не устраняют все трудности, связанные с нестабильностью отношений, вызванной развертыванием. Ниже перечислены некоторые распространенные проблемы:
1. Отключение. Развертывание может привести к разрыву между физически далекими партнерами, что приведет к ощущению одиночества, изоляции и незащищенности.
2. Неопределенность. Непредсказуемость развертывания может создать неопределенность в отношении того, когда солдат вернется домой, что затрудняет планирование и общение.
3. Тревога. Постоянное беспокойство о безопасности и благополучии может привести к повышению уровня тревоги как для солдат, так и для их партнеров.
4. Эмоциональное напряжение - эмоциональное бремя развертывания может сказаться на обеих сторонах, что приведет к напряженности и конфликтам в отношениях.
5. Проблемы с доверием. Солдаты могут чувствовать неуверенность в приверженности или верности своего партнера во время развертывания, что может подорвать доверие и близость.
6. Проблемы с психическим здоровьем. Стресс, связанный с развертыванием, может усугубить ранее существовавшие состояния психического здоровья или привести к новым, таким как депрессия, беспокойство или посттравматическое стрессовое расстройство. (ПТСР).
Отсутствие реляционной безопасности является серьезной проблемой, с которой сталкиваются многие солдаты из-за частых развертываний или неожиданных призывов на военную службу.
Существуют способы, с помощью которых солдаты справляются с этой проблемой посредством коммуникации, расстановки приоритетов, систем поддержки, физической связи, постановки целей и других механизмов преодоления. Несмотря на эти стратегии, однако, развертывания по-прежнему представляют различные проблемы и стрессы, которые могут повлиять на отношения. Для солдат и их партнеров важно знать об этих трудностях и работать вместе, чтобы поддерживать здоровые отношения, несмотря на них.
Как солдаты справляются с нестабильностью отношений, вызванной частыми или непредсказуемыми развертываниями?
Солдаты могут испытывать различные методы борьбы с реляционной нестабильностью, вызванной редким или непредвиденным развертыванием. Некоторые могут искать поддержки у своих близких с помощью коммуникационных технологий, таких как телефоны или видеозвонки, в то время как другие могут попытаться занять себя хобби или занятиями, которые отвлекают их от разлуки. Кроме того, некоторые солдаты могут полагаться на друзей или членов семьи для эмоциональной поддержки в это время.