Как бисексуальные люди могут развить сексуальную уверенность, исследуя фантазии и желания разных полов?
Сексуальная идентичность - это личное и личное дело, но это также социальная конструкция, которая влияет на то, как люди взаимодействуют друг с другом. Бисексуальные личности - это те, кто испытывает сексуальное влечение как к мужчинам, так и к женщинам, а иногда и к людям всех гендерных идентичностей. Они могут испытывать давление со стороны сверстников, партнеров, членов семьи, общества и даже самих себя по поводу своей сексуальной ориентации, что может привести к неуверенности в выражении своих потребностей и желаний. Эта статья предоставит советы по развитию сексуальной уверенности, чтобы исследовать фантазии и желания разных полов.
Поймите и примите вашу сексуальную идентичность
Первый шаг к созданию сексуальной уверенности - это понимание и принятие вашей сексуальной идентичности. Важно признать, что не существует «правильного» способа быть бисексуалом - каждый испытывает разные уровни влечения к другим на основе своей уникальной личности, воспитания, культурного происхождения и многого другого. Нет необходимости испытывать чувство вины или стыда за то, что их привлекают представители разных полов; вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы принять себя таким, какой вы есть. Ознакомьтесь с книгами, подкастами, статьями и онлайн-сообществами, специально посвященными бисексуальности, чтобы узнать больше о том, что значит идентифицировать себя как таковую.
Общение с партнерами
Развитие сексуальной уверенности подразумевает комфортное общение с партнерами о своих потребностях и желаниях. Обсуждение фантазий и интересов с кем-то особенным может быть нервозным, особенно при исследовании новой территории.
Однако общение является ключом к тому, чтобы каждый участник чувствовал себя в безопасности, уважаемым и удовлетворенным во время близости. Независимо от того, состоите ли вы в браке или в отношениях, открыто общайтесь со своим партнером (партнерами) о своих надеждах и страхах, связанных с сексуальными контактами. Будьте честны в отношении того, что вы хотите попробовать, и задавайте им вопросы об их предпочтениях заранее, чтобы обе стороны имели возможность установить границы.
Ищите поддержки у других
Иногда это помогает разговаривать с людьми вне романтического контекста, которые могут оказывать поддержку без осуждения. Это может означать поиск надежных друзей или членов семьи, присоединение к онлайн-сообществу, где вы можете делиться историями и опытом, или посещение специалиста по психическому здоровью, если это необходимо. Если вы не чувствуете себя готовым поговорить с кем-либо лично, есть также много ресурсов, доступных в Интернете, которые предлагают советы и рекомендации для бисексуалов о том, как безопасно и уверенно исследовать свою сексуальность.
Практикуйте любовь к себе и уход за собой
Это может показаться клише, но любовь к себе и уход за собой необходимы для развития сексуальной уверенности. Позаботьтесь о себе, хорошо питаясь, регулярно занимаясь спортом, высыпаясь и занимаясь делами, которые делают вас счастливыми вне секса. Помните, что ваша ценность не зависит от того, найдут ли вас другие привлекательными - настоящая любовь начинается внутри вас самих. Это нормально, когда нужно время, чтобы зарядиться энергией, расставить приоритеты в уходе за собой и сосредоточиться на других частях своей жизни, помимо секса.
Экспериментируйте безопасно и по обоюдному согласию
Исследовать фантазии разных полов не означает подвергать себя риску физически или эмоционально. Всегда практикуйте безопасный секс, используя защиту во время любого вида сексуальной активности, включая оральный секс. Избегайте наркотиков или алкоголя при изучении новых сексуальных сценариев, поскольку они могут повлиять на суждение и увеличить вероятность рискованного поведения. Будьте открыты к тому, чтобы выслушивать своих партнеров о том, что делает их неудобными, и уважайте эти границы.
Не торопитесь
Развитие сексуальной уверенности - это процесс, который требует времени; это не произойдет в одночасье. Не надавите на себя, чтобы попробовать все сразу, особенно если вы нервничаете или беспокоитесь. Вместо этого начните с небольших шагов, таких как прикосновение к человеку, который идентифицирует себя не таким, как вы, совместный просмотр порно или обмен историями и поворотами с партнерами.Это поможет укрепить доверие и комфорт, прежде чем делать большие скачки на новую территорию.
Помните: развитие сексуальной уверенности - это личное путешествие, которое выглядит по-разному для всех. Понимая и принимая себя, общаясь с партнерами, ища поддержки, практикуя любовь к себе, безопасно экспериментируя и замедляя события, бисексуалы могут обнаружить свои уникальные желания, чувствуя уверенность в их выражении.
Как бисексуальные личности могут развить сексуальную уверенность, исследуя фантазии и желания разных полов?
Бисексуальность не обязательно определяется стремлением к интимным отношениям как с мужчинами, так и с женщинами, а скорее романтическим влечением к людям независимо от их пола. Бисексуалам может быть трудно полностью исследовать свои фантазии и желания, поскольку они часто чувствуют себя изгоем в обществе из-за привлечения нескольких полов.