Когда дело доходит до поддержания здоровых, полноценных отношений, эмоциональная уязвимость является ключевым фактором. Это может быть особенно актуально для супружеских пар, которые вместе уже много лет, так как может начаться чувство скуки или самодовольства. Когда это происходит, пары часто пытаются разжечь свою страстную связь. Чтобы зажечь эту искру, они должны научиться выражать свои потребности и желания без страха. Рискуя и рассказывая друг другу о своих самых глубоких мыслях и эмоциях, пары могут создать среду, в которой процветают доверие и близость, что в конечном итоге приводит к улучшению физических связей между ними.
Один из способов сделать это - общение. Супруги должны стараться открыто говорить о том, чего они хотят друг от друга физически, эмоционально и духовно. Это означает честность в отношении любых фантазий или желаний, которые у них есть, даже если они табуированы или нетрадиционны. Это также означает внимательно слушать, когда ваш партнер говорит о том, что заставляет его чувствовать себя желанным или ценным. Если вы не уверены в том, что сказал ваш партнер, задавайте уточняющие вопросы вместо того, чтобы делать предположения или вообще закрывать разговор. И помните, что независимо от того, насколько неудобно это может показаться на первый взгляд, уязвимость необходима для создания значимых связей с другими людьми.
Другим способом повышения уязвимости является участие в мероприятиях, требующих упражнений по построению доверия, таких как ролевые игры, или обмен смущающими историями из детского опыта. Эти занятия позволяют партнерам показать друг другу больше аспектов себя, чем просто свой внешний вид или типичное поведение во время секса; эти моменты помогают им строить интимную близость, основанную на общем понимании, а не только на внешнем виде.
Кроме того, творческий подход к свиданиям за пределами спальни (например, танцы или совместное приготовление пищи) способствует игривости, которая естественным образом повышает уровень возбуждения с течением времени.
Наконец, не забывайте о прелюдии! Прелюдия заключается не только в том, чтобы обнажиться - она включает в себя все виды трогательных методов, начиная от легкого ласки до массажей всего тела до начала полового акта. Не торопясь, вы создадите атмосферу, в которой обе стороны чувствуют себя достаточно безопасно, чтобы без страха и осуждения исследовать новые идеи. Пары также должны экспериментировать с позициями и движениями внутри спальни, чтобы ни одна из сторон не чувствовала себя ограниченной традиционными методами; это помогает держать вещи свежими, сохраняя при этом уровень комфорта на протяжении всего полового акта себя тоже! При последовательных усилиях, вложенных в эти шаги к эмоциональной открытости между партнерами, пары могут вновь разжечь сексуальное влечение даже после того, как прошли годы с момента его первоначального зажигания.
Как пары используют эмоциональную уязвимость как инструмент для возобновления сексуального влечения, когда желание угасает?
Чтобы пары могли использовать эмоциональную уязвимость в качестве инструмента для возобновления сексуального влечения, им может потребоваться желание поделиться своими истинными мыслями и чувствами друг с другом. Это может включать в себя обсуждение прошлого опыта, который привел к нынешнему отсутствию желания, выражение желания на будущее и открытость в отношении любых потребностей или страхов, которые могут способствовать проблеме.