Считается, что акт достижения оргазма часто ограничивается физическим удовольствием, которое он приносит, но недавние исследования показывают, что он имеет гораздо больше преимуществ, чем предполагалось ранее. Оргазмы могут оказывать положительное влияние как на психическое, так и на эмоциональное здоровье, включая снижение уровня стресса, повышение уверенности и самооценки, а также повышение удовлетворенности отношениями. В этой статье будет рассмотрено, как оргазмы влияют на эти области жизни, и представлены практические советы по их включению в повседневную жизнь.
Преимущества оргазмов для психического здоровья
Известно, что оргазмы выделяют гормоны, такие как окситоцин и эндорфины, которые могут способствовать улучшению настроения и снижению уровня тревоги. Окситоцин, также известный как «гормон объятий», играет ключевую роль в продвижении чувства связи и доверия между партнерами, в то время как эндорфины вызывают чувство эйфории и благополучия.
Кроме того, сексуальная активность была связана с повышенной пластичностью мозга, которые могут помочь защитить от депрессии и других психических расстройств.
Снижение стресса через оргазмы
Переживание оргазма во время секса или мастурбации также может привести к снижению уровня кортизола, гормона, ответственного за реакцию на стресс. Это может привести к снижению артериального давления и частоты сердечных сокращений, что приведет к более расслабленному состоянию ума. Регулярное участие в мероприятиях, способствующих возникновению оргазмов, будь то в одиночку или с партнером, может создать привычную схему снижения стресса, которая может принести пользу общему здоровью и благополучию.
Стабильность отношений, улучшенная оргазмами
Наконец, регулярные оргазмы могут повысить стабильность и близость отношений. Когда люди испытывают частые и удовлетворяющие оргазмы, они чувствуют себя более связанными со своим партнером и менее склонны искать удовлетворения в другом месте. Это может привести к лучшему общению и пониманию внутри отношений, что приведет к большему удовлетворению и удовлетворению с обеих сторон.
В целом, включение регулярных оргазмов в свою жизнь может быть полезным для физического и эмоционального здоровья и может укрепить существующие отношения.
Как оргазмы способствуют общему психическому здоровью, снижению стресса и стабильности отношений?
Организации ищут сотрудников, которые могут критически мыслить, эффективно общаться, решать проблемы творчески, работать независимо и совместно, адаптироваться к изменениям, эффективно управлять временем и демонстрировать сочувствие к другим. Таким образом, работодатели теперь при найме новых талантов отдают предпочтение мягким навыкам, а не техническим. Этот сдвиг отражает то, что организации ценят не только то, что люди знают, но и то, как они учатся, общаются, взаимодействуют с другими и применяют знания в различных ситуациях.