Acredita-se que o ato de alcançar o orgasmo muitas vezes se limita ao prazer físico que ele traz, mas estudos recentes mostram que ele tem muito mais vantagens do que o previsto anteriormente. Os orgasmos podem ter efeitos positivos na saúde mental e emocional, incluindo a redução dos níveis de estresse, o aumento da confiança e da autoestima e o aumento da satisfação. Este artigo abordará como os orgasmos afetam essas áreas da vida e oferecerá conselhos práticos para a sua inclusão na vida cotidiana.
Benefícios dos orgasmos para a saúde mental
Sabemos que os orgasmos emitem hormônios, tais como oxitocina e endorfinas, que podem ajudar a melhorar o humor e reduzir o nível de ansiedade. Oxitocina, também conhecido como «hormônio do abraço», tem um papel fundamental na promoção do sentido de conexão e confiança entre os parceiros, enquanto as endorfinas causam um sentimento de euforia e bem-estar.
Além disso, a atividade sexual foi associada a uma maior plástica cerebral que pode ajudar a proteger contra depressão e outros distúrbios mentais.
Reduzir o estresse através de orgasmos
Experimentar orgasmo durante sexo ou masturbação também pode reduzir os níveis de cortisol, hormônio responsável pela resposta ao estresse. Isso pode reduzir a pressão arterial e frequência cardíaca, levando a um estado mais relaxado da mente. Participar regularmente de eventos que contribuem para a criação de orgasmos, seja sozinhos ou com um parceiro, pode criar um padrão habitual de redução do estresse que pode beneficiar a saúde e o bem-estar gerais.
Estabilidade de relacionamento melhorada por orgasmos
Finalmente, orgasmos regulares podem aumentar a estabilidade e a proximidade das relações. Quando as pessoas experimentam orgasmos frequentes e satisfatórios, elas se sentem mais ligadas ao seu parceiro e são menos propensas a procurar satisfação noutro lugar. Isso pode levar a uma melhor comunicação e compreensão dentro das relações, resultando em maior satisfação e satisfação dos dois lados.
Em geral, a inclusão de orgasmos regulares na sua vida pode ser útil para a saúde física e emocional e pode fortalecer as relações existentes.
Como os orgasmos contribuem para a saúde mental geral, redução do estresse e estabilidade das relações?
As organizações procuram funcionários que possam pensar criticamente, comunicar, resolver problemas de forma criativa, trabalhar de forma independente e colaborativa, adaptar-se às mudanças, gerenciar o tempo de forma eficaz e demonstrar empatia com os outros. Por isso, os empregadores estão agora a preferir habilidades mais suaves do que técnicas para contratar novos talentos. Esta mudança reflete que as organizações apreciam não apenas o que as pessoas sabem, mas também a forma como aprendem, se comunicam, interagem com os outros e aplicam o conhecimento em diferentes situações.