オルガズムを達成する行為は、しばしばそれがもたらす物理的な喜びに限定されると考えられていますが、最近の研究は、それが以前に考えられていたよりもはるかに多くの利点を持っていることを示唆しています。オルガスムは、ストレスレベルの低下、自信と自尊心の増加、および関係の満足度の向上など、精神的および感情的な健康に良い影響を与える可能性があります。この記事では、オルガスムがこれらの生活分野にどのように影響するかを調べ、日常生活に組み込むための実践的なアドバイスを提供します。
オルガスムのメンタルヘルスの利点
オルガスムは、オキシトシンやエンドルフィンなどのホルモンを放出することが知られています。オキシトシン、別名「カドルホルモン」、パートナー間の接続と信頼の感覚を促進する上で重要な役割を果たしています、エンドルフィンは、幸福と幸福の感情を誘発しながら、。
さらに、性行為は脳の可塑性の増加と関連しており、うつ病や他の精神疾患から保護するのに役立ちます。
オルガスムによるストレスの軽減
セックスやオナニー中にオルガスムを経験すると、ストレス応答の原因となるホルモンであるコルチゾールのレベルが低下することもあります。これは血圧と心拍数を下げ、よりリラックスした心の状態につながる可能性があります。オーガズムを促進する活動への定期的な参加は、単独であろうとパートナーであろうと、全体的な健康と幸福に利益をもたらすことができる習慣的なストレス軽減レジメンを作成することができます。
オルガスムによって強化された関係の安定性
最後に、規則的なオルガスムは関係の安定性と親密性を高めることができます。人々が頻繁で満足のいくオーガズムを経験するとき、彼らは彼らのパートナーとのより多くの接続を感じ、他の場所で満足を求める傾向が少ない。これは関係の中でより良いコミュニケーションと理解につながり、双方のより大きな満足と満足につながる可能性があります。
一般に、あなたの人生に定期的なオルガスムを組み込むことは、身体的および感情的な健康に有益であり、既存の関係を強化することができます。
オルガスムはどのように全体的な精神的健康に貢献します、ストレス軽減と関係の安定性？
組織は、批判的に考え、効果的にコミュニケーションし、問題を創造的に解決し、独立して協力し、変化に適応し、時間を効果的に管理し、他者に共感を示すことができる人々を探しています。したがって、雇用主は、新しい人材を雇うときに技術的なスキルよりも柔らかいスキルを好むようになりました。このシフトは、組織が人々が知っていることだけでなく、彼らがどのように学び、コミュニケーションし、他の人と交流し、さまざまな状況に知識を適用するかを重視していることを反映しています。