В психологии близость - это близкие отношения между людьми, которые включают эмоциональную связь, доверие, уязвимость и привязанность. Интимные отношения обычно характеризуются открытым обменом мыслями, чувствами и переживаниями. Интимную близость можно определить как состояние глубокого физического, умственного и эмоционального общения с другим человеком. Речь идет о том, чтобы поделиться своими самыми глубокими страхами, желаниями и секретами с другим человеком, а также быть готовым слушать его. Примером этого может быть, когда вы и ваш партнер делитесь своими сокровенными фантазиями и желаниями, не чувствуя, что вас судят или стыдятся.
С другой стороны, самозащита - это защитный механизм, когда человек защищает себя от вреда. Это может быть сделано через физические барьеры, такие как стены или заборы, но это также может происходить внутри себя через психические барьеры, такие как избегание, изоляция или отрицание. Эти барьеры усиливают самозащиту, потому что они препятствуют тому, чтобы внешние угрозы доходили до нас, и обеспечивают нашу безопасность. Они позволяют нам остерегаться потенциальных опасностей и не вступать в рискованные ситуации. Самозащита позволяет выжить, что в конечном итоге приводит к росту и успеху.
Однако эти барьеры могут также ослабить близость, если они станут слишком сильными.
Например, если два партнера построили стены из-за прошлой травмы или травмы, они могут изо всех сил пытаться впустить друг друга эмоционально. Если они не чувствуют себя комфортно, выражая свою истинную сущность или делясь своими уязвимостями, то пострадает близость. Барьеры также могут вызвать недопонимание между партнерами, которые интерпретируют их по-разному.
Например, если один партнер интерпретирует поведение своего партнера как холодность или безразличие, это может привести к обиде и недоверию.
Барьеры также могут ослабить близость, затрудняя общение. Без открытого общения партнеры не могут разрешать конфликты или совместно работать над достижением общих целей. Это отсутствие понимания может со временем заставить отношения чувствовать себя застойными и неудовлетворительными. Это также может создать дистанцию и изоляцию, если партнеры не могут подключиться на эмоциональном уровне. В крайних случаях это может даже привести к прекращению отношений.
В заключение, хотя барьеры могут обеспечить самозащиту, они также могут ослабить близость. Ключ в том, чтобы найти баланс между защитой себя и сохранением эмоциональной связи с другими. Признавая наши собственные потребности и границы и четко общаясь с партнерами о том, что нам нужно от них, мы можем построить здоровые, полноценные отношения, которые приносят пользу обеим сторонам.
Как барьеры ослабляют близость, но усиливают самозащиту?
Основная цель интимных отношений обычно состоит в том, чтобы люди испытывали глубокие связи друг с другом, которые позволяют им быть более уязвимыми и открыто рассказывать о своих мыслях и чувствах. Кроме того, эти соединения могут обеспечить безопасность, защиту, любовь, принятие и поддержку. Тем не менее, могут возникнуть определенные препятствия, которые мешают людям достичь этой точки в рамках своих партнерских отношений.