Как внутренняя проверка может заменить необходимость публичного сексуального одобрения?
Желание получить одобрение от других глубоко коренится в человеческой природе. Это часто наблюдается в социальных ситуациях, когда люди пытаются вписаться в группу и получить признание. Это желание распространяется и на сексуальный опыт, так как многие люди ищут внешнюю валидацию через мнения своих партнеров, друзей и членов семьи.
Использование внешних источников валидации может нанести ущерб самооценке и привести к негативным проблемам с имиджем тела, страху осуждения и отсутствию личного авторитета в сексуальных контактах. Чтобы бороться с этими проблемами, практика самопроверки может дать людям чувство безопасности и контроля, которое заменяет необходимость общественного одобрения.
Самопроверка включает в себя подтверждение себя, признание собственных сильных сторон и принятие своих ограничений, не сравнивая себя с другими. Это требует понимания того, что делает каждого человека уникальным и особенным, независимо от социальных стандартов или норм. Применительно к сексуальности это означает признание личных желаний, предпочтений и границ и уважение к ним, не заботясь о внешней критике.
Если человеку нравится исследовать изломы, он должен чувствовать себя комфортно, делая это, не беспокоясь о том, как другие могут судить о них. Точно так же тот, кто предпочитает ванильный секс, не должен чувствовать давления, чтобы заниматься делами, которые доставляют ему дискомфорт. Проверяя свой собственный выбор и желания, люди могут найти уверенность и удовольствие в своей сексуальности.
Практика самооценки также включает в себя принятие ответственности за личные решения и действия. Вместо того чтобы искать одобрения у других, люди могут доверять себе принятие обоснованных решений, основанных на личных потребностях и ценностях.
Женщина может решить одеваться определенным образом, потому что она чувствует себя уверенно и привлекательно, а не потому, что ее партнер или общество считает это целесообразным. Это дает ей возможность свободно выражать себя и брать на себя ответственность за свою сексуальность.
Самоутверждение может быть подкреплено установкой четких ожиданий с партнерами и открытым общением о границах. Устанавливая взаимное уважение и доверие, пары могут строить здоровые отношения без страха и неуверенности.
Практика самооценки необходима для развития позитивного сексуального опыта и укрепления уверенности в собственной сексуальности. Принимая уникальность, признавая личные желания и ограничения, а также принимая контроль над личными решениями, люди могут заменить потребность в публичном сексуальном одобрении и получить значимую близость.
Как внутренняя проверка может заменить необходимость публичного сексуального одобрения?
Внутренняя проверка включает в себя развитие любви к себе и уверенности в себе путем сосредоточения внимания на собственной ценности как личности, а не на поиске внешней проверки с помощью сексуальных действий. Люди, которые чувствуют себя проверенными внутренне, с меньшей вероятностью будут обращаться за сексуальным вниманием к другим и с большей вероятностью будут удовлетворены собой независимо от своей работы. Это смещение фокуса может привести к большему счастью и удовлетворению как в отношениях, так и в жизни в целом.