Интернализованная бифобия - это угнетающая сила, которая может негативно влиять на эмоциональное благополучие бисексуальных людей. Это явление происходит, когда люди придерживаются убеждений о себе, своей идентичности и своем месте в обществе, которые основаны на негативных стереотипах, мифах или стигмах о бисексуальности. Бисексуалы могут испытывать стыд, вину, растерянность и неуверенность в себе из-за этих интернализованных установок. В результате они могут чувствовать себя изолированными от других, которые идентифицируют себя как геи, лесбиянки, гетеросексуалы или гомосексуалы, что приводит их к развитию низкой самооценки и борьбе с развитием идентичности. В этой статье мы рассмотрим, как интернализованная бифобия влияет на эмоции бисексуальных людей и формирование идентичности. Мы также обсудим стратегии преодоления интернализованной бифобии и укрепления здоровой самооценки.
Причины интернализованной бифобии
Интернализованная бифобия возникает из-за различных социальных и культурных факторов, которые заставляют людей полагать, что бисексуальность неправильна или недействительна. Некоторые причины включают социальные стереотипы, такие как нерешительность или беспорядочность бисексуалов, религиозные учения, которые рассматривают однополые отношения как греховные, и члены семьи, отвергающие бисексуальность, потому что она противоречит их ценностям или убеждениям. Бисексуальные люди могут даже чувствовать давление, чтобы соответствовать прямому или гей-образу жизни, чтобы вписаться в их сообщество или избежать дискриминации. Эти переживания могут вызвать значительные психологические расстройства, включая депрессию, беспокойство и ненависть к себе. Возникающие в результате чувства изоляции и отчуждения могут негативно повлиять на чувство принадлежности и самооценки.
Эмоциональные последствия
Бисексуалам, которые испытывают интернализованную бифобию, часто трудно полностью принять себя и принять свою сексуальную ориентацию. Они могут бояться осуждения, неприятия или неодобрения, если они выступают как бисексуалы и сталкиваются с проблемами в поиске систем поддержки или сообществ. Это может привести к чувству стыда, вины, замешательства и неуверенности в себе.
Некоторые бисексуалы могут поставить под сомнение свою идентичность или задаться вопросом, действительно ли они бисексуалы, поскольку общество научило их, что есть только два пола или что люди должны выбирать между моногамией или полиаморией. Другим может быть стыдно за то, что они не вписываются в одну бинарную категорию, и беспокоиться о том, как их воспринимают другие. В результате они могут вообще избегать свиданий или близости, чтобы избежать осуждения или неприятия со стороны других.
Стратегии преодоления интернализованной бифобии
Преодоление интернализованной бифобии требует признания негативных сообщений, которые мы получаем о бисексуальности, и активной работы против них. Некоторые стратегии включают в себя обучение себя позитивным представлениям о бисексуальности, поиск групп поддержки или онлайн-ресурсов, практику самообслуживания, уделяя приоритетное внимание психическому здоровью и хорошему самочувствию, а также общение с единомышленниками. Также важно бросить вызов социальным нормам и стереотипам посредством активизма, адвокации и образования. Делая это, мы можем помочь создать более инклюзивный мир, в котором бисексуальная идентичность прославляется и уважается.
Преодоление интернализованной бифобии предполагает признание нашей значимости, обоснованности и места в мире, независимо от ожиданий общества.
Каковы эмоциональные последствия интернализованной бифобии для развития идентичности и самооценки?
Интернализованная бифобия относится к негативному отношению, убеждениям и чувствам к бисексуальности, которые люди могут испытывать в результате интернализации негативных сообщений о своей сексуальной ориентации от общества, членов семьи, друзей, средств массовой информации или самих себя. К ним могут относиться чувство стыда, смущения, вины, растерянности, неуверенности в себе и боязни неприятия другими.