A bifobia internalizada é um poder opressor que pode afetar o bem-estar emocional das pessoas bissexuais. Este fenômeno acontece quando as pessoas aderem a suas crenças sobre si mesmas, a sua identidade e o seu lugar na sociedade, que se baseiam em estereótipos negativos, mitos ou estigmas sobre a bissexualidade. Bissexuais podem sentir vergonha, culpa, confusão e insegurança por causa dessas instalações internalizadas. Como resultado, eles podem se sentir isolados de outros que se identificam como gays, lésbicas, heterossexuais ou homossexuais, o que os leva a desenvolver uma baixa autoestima e combater o desenvolvimento da identidade. Neste artigo, vamos considerar como a bifobia internalizada afeta as emoções das pessoas bissexuais e a formação de identidade. Também vamos discutir estratégias para superar a bifobia internalizada e fortalecer a autoestima saudável.
As causas da bifobia internalizada
A bifobia internacional ocorre devido a vários fatores sociais e culturais que levam as pessoas a acreditar que a bissexualidade é errada ou inválida. Algumas razões incluem estereótipos sociais, como indecisão ou desordem dos bissexuais, ensinamentos religiosos que consideram as relações entre pessoas do mesmo sexo como pecaminosas e membros da família que rejeitam a bissexualidade porque são contrários aos seus valores ou crenças. As pessoas bissexuais podem até sentir pressão para se adequar ao estilo de vida direto ou gay para se encaixar na sua comunidade ou evitar a discriminação. Estas experiências podem causar distúrbios psicológicos significativos, incluindo depressão, ansiedade e ódio por si mesmos. A sensação de isolamento e exclusão resultante pode afetar negativamente o sentimento de pertencimento e autoestima.
Efeitos emocionais
Bissexuais que sofrem de bifobia internalizada muitas vezes têm dificuldade para se aceitar completamente e aceitar sua orientação sexual. Eles podem temer a condenação, a rejeição ou a desaprovação se atuarem como bissexuais e enfrentarem problemas para encontrar sistemas de apoio ou comunidades. Pode levar a um sentimento de vergonha, culpa, confusão e insegurança.
Alguns bissexuais podem questionar sua identidade ou perguntar se são bissexuais, porque a sociedade lhes ensinou que há apenas dois sexos ou que as pessoas devem escolher entre a monogamia ou a poliamoria. Outros podem estar envergonhados por não se encaixarem numa categoria binária e preocupar-se com a forma como os outros os veem. Como resultado, eles podem evitar o encontro ou a intimidade para evitar a condenação ou rejeição dos outros.
Estratégias para superar a bifobia internalizada
Superar a bifobia internalizada requer reconhecer e trabalhar contra as mensagens negativas que recebemos sobre bissexualidade. Algumas estratégias incluem o ensino de ideias positivas sobre bissexualidade, a busca de grupos de apoio ou recursos on-line, práticas de autoatendimento, priorizando a saúde mental e o bom-estar e a comunicação com pessoas do mesmo sexo. Também é importante desafiar as normas sociais e estereótipos através do ativismo, da advocacia e da educação. Ao fazê-lo, podemos ajudar a criar um mundo mais inclusivo, no qual a identidade bissexual é celebrada e respeitada.
Superar a bifobia internalizada implica reconhecer a nossa importância, validade e lugar no mundo, independentemente das expectativas da sociedade.
Quais são as consequências emocionais da bifobia internalizada para o desenvolvimento da identidade e autoestima?
A bifobia internalizada refere-se a atitudes negativas, crenças e sentimentos sobre a bissexualidade que as pessoas podem experimentar com a internalização de relatos negativos sobre sua orientação sexual da sociedade, membros da família, amigos, meios de comunicação ou eles mesmos. Eles podem ser tratados com vergonha, constrangimento, culpa, confusão, insegurança em si mesmos e medo da rejeição dos outros.