La bifobia internalizzata è una forza oppressiva che può influire negativamente sul benessere emotivo delle persone bisessuali. Questo fenomeno avviene quando le persone aderiscono a loro stesse, alla loro identità e al loro posto nella società, che si fondano su stereotipi negativi, miti o stigmi sulla bisessualità. I bisessuali possono provare vergogna, colpa, confusione e insicurezza a causa di questi impianti internalizzati. Di conseguenza, possono sentirsi isolati da altri che si identificano come gay, lesbiche, eterosessuali o omosessuali, che li portano a sviluppare una bassa autostima e combattere lo sviluppo dell'identità. In questo articolo esamineremo come la bifobia internalizzata influenza le emozioni delle persone bisessuali e la formazione dell'identità. Discuteremo anche le strategie per superare la bifobia internalizzata e rafforzare una sana autostima.
I motivi della bifobia internalizzata
La bifobia internalizzata deriva da diversi fattori sociali e culturali che inducono le persone a credere che la bisessualità sia sbagliata o non valida. Alcune ragioni includono stereotipi sociali, come l'indecisione o la disordine dei bisessuali, insegnamenti religiosi che considerano le relazioni gay come peccaminose e familiari che rifiutano la bisessualità perché contrari ai loro valori o alle loro convinzioni. Le persone bisessuali possono anche sentire la pressione di adeguarsi allo stile di vita diretto o gay per integrarsi nella loro comunità o evitare la discriminazione. Queste esperienze possono causare notevoli disturbi psicologici, tra cui depressione, ansia e odio per se stessi. I sentimenti di isolamento e di esclusione derivanti possono influire negativamente sul senso di appartenenza e di autostima.
Effetti emotivi
I bisessuali che soffrono di bifobia internalizzata spesso hanno difficoltà ad accettare completamente se stessi e accettare il proprio orientamento sessuale. Essi possono temere la condanna, il rifiuto o la disapprovazione se si presentano come bisessuali e hanno problemi a trovare sistemi di supporto o comunità. Questo può portare alla vergogna, alla colpa, alla confusione e all'insicurezza.
Alcuni bisessuali possono mettere in discussione la propria identità o chiedersi se sono veramente bisessuali, perché la società ha insegnato loro che ci sono solo due sessi o che le persone devono scegliere tra la monogamia o la poliammoria. Altri possono vergognarsi che non rientrano in una categoria binaria, e preoccuparsi di come vengono percepiti dagli altri. Di conseguenza, possono evitare di uscire o intimità per evitare la condanna o il rifiuto da parte degli altri.
Strategie per superare la bifobia internalizzata
Superare la bifobia internalizzata richiede il riconoscimento dei messaggi negativi che riceviamo sulla bisessualità e il lavoro attivo contro di essa. Alcune strategie includono l'apprendimento di idee positive sulla bisessualità, la ricerca di gruppi di supporto o risorse online, pratiche di autosufficienza, dando priorità alla salute mentale e al benessere, e la comunicazione con gli stessi. È anche importante sfidare le norme sociali e gli stereotipi attraverso l'attivismo, la tutela e l'istruzione. Facendo questo, possiamo contribuire a creare un mondo più inclusivo in cui l'identità bisessuale sia celebrata e rispettata.
Superare la bifobia internalizzata significa riconoscere la nostra importanza, la nostra validità e il nostro posto nel mondo, indipendentemente dalle aspettative della società.
Quali sono le conseguenze emotive della bifobia internalizzata sullo sviluppo dell'identità e dell'autostima?
La bifobia internalizzata si riferisce a atteggiamenti negativi, convinzioni e sentimenti verso la bisessualità che le persone possono sperimentare a causa dell'internalizzazione di messaggi negativi di orientamento sessuale provenienti dalla società, dai familiari, dagli amici, dai media o da loro stessi. Possono essere trattati da vergogna, imbarazzo, colpa, confusione, insicurezza e paura del rifiuto degli altri.