В статье кратко описывается, как партнеры могут преодолеть реляционную асимметрию, вызванную различными реакциями на травмы, эмоциональными способностями или сексуальными потребностями. Автор объясняет, что уникальная реакция каждого человека на травму может повлиять на его эмоциональные способности и сексуальные потребности, что может вызвать неравную динамику власти в отношениях. Чтобы справиться с этим неравенством, партнеры должны признавать и уважать различия друг друга, эффективно общаться и договариваться о компромиссах. Таким образом, они могут создать безопасное пространство для обеих сторон, чтобы лечить и исследовать их потребности, сохраняя при этом доверие и уважение.
Реляционная асимметрия - это термин, используемый для описания ситуации, когда один партнер обладает большей силой, чем другой, из-за различных реакций травмы, эмоциональных способностей или сексуальных потребностей. Этот дисбаланс может возникать из-за различных факторов, таких как прошлый опыт жестокого обращения, пренебрежения или насилия. Это также может быть связано с различиями в стилях общения, уровнях близости или желанием близости. Такие расхождения могут привести к чувству обиды, ревности, разочарования и страха, что затрудняет построение и поддержание здоровых отношений.
Понимание различий
Чтобы ориентироваться в реляционной асимметрии, партнеры должны понимать различия друг друга. Они должны задавать вопросы о прошлом опыте, эмоциональных состояниях и физических желаниях.
Если один партнер борется с близостью после пережитых травмирующих событий, другой должен подтвердить это чувство и предложить поддержку без осуждения. Если один партнер предпочитает случайный секс, а другой хочет обязательств, они должны обсудить свои цели и найти общий язык. Партнеры должны стремиться сопереживать взглядам друг друга и искать общие интересы, которые укрепляют их связь.
Коммуникация
Эффективное общение необходимо при решении проблемы реляционной асимметрии. Партнеры должны быть открытыми и честными в отношении своих мыслей, чувств и границ, которые могут меняться со временем. Чтобы способствовать эффективному общению, партнеры должны активно слушать, перефразировать сказанное, избегать предположений и по очереди говорить. Обращаясь к деликатным темам, они должны использовать утверждения «я», а не обвинять или нападать на другого человека. Партнеры должны выразить благодарность друг другу за усилия по установлению контактов и совместной работе над мирным урегулированием конфликтов.
Переговоры о компромиссах
Для управления реляционной асимметрией необходимы переговоры. Партнеры должны обсудить свои потребности и выработать взаимовыгодные решения. Это может включать в себя компрометацию определенных действий или приспособление к различным предпочтениям. Это также означает принятие ограничений друг друга и обход их.
Если один партнер имеет более низкий порог конфронтации, другой должен соответствующим образом подстроиться и найти альтернативные способы выражения несогласия. Партнеры могут договариваться о компромиссах, устанавливая четкие ожидания, делая перерывы, когда это необходимо, и обеспечивая, чтобы обе стороны чувствовали себя услышанными и уважаемыми.
Как партнеры управляют реляционной асимметрией, вызванной различными реакциями травмы, эмоциональными способностями или сексуальными потребностями?
Термин «реляционная асимметрия» относится к ситуации, когда потребности, эмоции или опыт одного партнера расходятся с потребностями, эмоциями или опытом его партнера, что приводит к проблемам в поддержании здоровых отношений. Когда дело доходит до управления реляционными асимметриями, которые вызваны различиями в реакции на травму, эмоциональных способностях или сексуальных потребностях, партнеры могут предпринять несколько шагов для обеспечения взаимопонимания и поддержки.