El artículo describe brevemente cómo las parejas pueden superar la asimetría relacional causada por diferentes reacciones a traumas, capacidades emocionales o necesidades sexuales. El autor explica que la respuesta única de cada persona al trauma puede afectar sus capacidades emocionales y necesidades sexuales, lo que puede provocar dinámicas de poder desiguales en las relaciones. Para hacer frente a estas desigualdades, los socios deben reconocer y respetar las diferencias de unos y otros, comunicarse eficazmente y negociar compromisos. De esta manera, pueden crear un espacio seguro para que ambas partes traten e investiguen sus necesidades, al tiempo que mantienen la confianza y el respeto.
Asimetría relacional es un término utilizado para describir una situación en la que una pareja tiene más poder que otra debido a diferentes reacciones de trauma, capacidades emocionales o necesidades sexuales. Este desequilibrio puede deberse a diversos factores, como experiencias pasadas de maltrato, abandono o violencia. También puede deberse a diferencias en los estilos de comunicación, los niveles de intimidad o el deseo de intimidad. Tales discrepancias pueden llevar a sentimientos de resentimiento, celos, frustración y miedo, lo que dificulta la construcción y el mantenimiento de relaciones saludables.
Entender las diferencias
Para navegar por la asimetría relacional, los socios deben entender las diferencias de cada uno. Deben hacer preguntas sobre experiencias pasadas, estados emocionales y deseos físicos.
Si un compañero lucha con la intimidad después de los traumatismos sufridos, el otro debe confirmar este sentimiento y ofrecer apoyo sin condenar. Si una pareja prefiere el sexo casual y la otra quiere compromisos, deben discutir sus objetivos y encontrar un lenguaje común. Los asociados deben tratar de empatizar entre sí y buscar intereses comunes que fortalezcan su vínculo.
Comunicación
La comunicación efectiva es necesaria para resolver el problema de la asimetría relacional. Los socios deben ser abiertos y honestos con respecto a sus pensamientos, sentimientos y fronteras que pueden cambiar con el tiempo. Para promover una comunicación efectiva, los socios deben escuchar activamente, parafrasear lo que se dice, evitar suposiciones y turnarse para hablar. Al abordar temas delicados, deben usar las afirmaciones del «yo» en lugar de culpar o atacar a otra persona. Los asociados deben expresarse agradecidos mutuamente por sus esfuerzos para establecer contactos y trabajar juntos en pro de una solución pacífica de los conflictos.
Negociación de compromisos
Para gestionar la asimetría relacional, es necesario negociar. Los asociados deben debatir sus necesidades y encontrar soluciones mutuamente beneficiosas. Esto puede implicar comprometer ciertas acciones o adaptarse a diferentes preferencias. También significa aceptar las restricciones de los demás y eludirlas.
Si un socio tiene un umbral de confrontación más bajo, el otro debe ajustarse en consecuencia y encontrar formas alternativas de expresar su desacuerdo. Los socios pueden negociar compromisos estableciendo expectativas claras, tomando descansos cuando sea necesario y asegurando que ambas partes se sientan escuchadas y respetadas.
¿Cómo gestionan los socios la asimetría relacional causada por diferentes reacciones de trauma, capacidades emocionales o necesidades sexuales?
El término «asimetría relacional» se refiere a una situación en la que las necesidades, emociones o experiencias de una sola pareja están en desacuerdo con las necesidades, emociones o experiencias de su pareja, lo que resulta en problemas para mantener una relación sana. Cuando se trata de manejar asimetrías relacionales que son causadas por diferencias en la respuesta al trauma, la capacidad emocional o las necesidades sexuales, las parejas pueden tomar varias medidas para asegurar la comprensión mutua y el apoyo.