L'articolo descrive brevemente come i partner possono superare l'asimmetria relazionale causata da diverse reazioni a traumi, capacità emotive o esigenze sessuali. L'autore spiega che la risposta unica di ogni individuo al trauma può influenzare le sue capacità emotive e i bisogni sessuali, che può causare una dinamica di potere ineguagliabile nelle relazioni. Per far fronte a queste disuguaglianze, i partner devono riconoscere e rispettare le differenze tra loro, comunicare efficacemente e negoziare compromessi. In questo modo possono creare uno spazio sicuro per entrambe le parti per curare e esplorare le loro esigenze, mantenendo al contempo la fiducia e il rispetto.
Asimmetria relazionale è un termine usato per descrivere una situazione in cui un partner ha più potere di un altro a causa di diverse reazioni di trauma, capacità emotive o esigenze sessuali. Questo squilibrio può derivare da vari fattori, come esperienze passate di maltrattamento, trascuratezza o violenza. Può anche essere associato a differenze negli stili di comunicazione, livelli di intimità o desiderio di intimità. Tali divergenze possono portare a un senso di rancore, gelosia, frustrazione e paura, che rende difficile costruire e mantenere relazioni sane.
Comprensione delle differenze
Per orientarsi nell'asimmetria relazionale, i partner devono comprendere le differenze tra loro. Devono fare domande su esperienze passate, stati emotivi e desideri fisici.
Se un partner combatte la vicinanza dopo gli eventi traumatici subiti, un altro deve confermare questo sentimento e offrire supporto senza giudizi. Se un partner preferisce il sesso occasionale e l'altro vuole impegni, devono discutere i loro obiettivi e trovare un accordo. I partner devono cercare di compassionare gli uni con gli altri e cercare interessi comuni che rafforzino il loro legame.
Comunicazione
Una comunicazione efficace è necessaria per risolvere il problema dell'asimmetria relazionale. I partner devono essere aperti e onesti nei loro pensieri, sentimenti e limiti che possono cambiare nel tempo. Per favorire una comunicazione efficace, i partner devono ascoltare attivamente, reinterpretare le parole, evitare i presupposti e parlare a turno. Trattando argomenti delicati, dovrebbero usare le affermazioni dì io ", non accusare o attaccare un'altra persona. I partner devono ringraziarsi a vicenda per aver cercato di creare contatti e collaborare per risolvere i conflitti in modo pacifico.
Negoziare compromessi
Per gestire l'asimmetria relazionale è necessario negoziare. I partner devono discutere le loro esigenze e sviluppare soluzioni reciprocamente vantaggiose. Ciò può includere la compromissione di determinate azioni o l'adattamento a diverse preferenze. Ciò significa anche accettare e aggirare i limiti dell'altro.
Se un partner ha una soglia di confronto inferiore, l'altro deve essere impostato in modo appropriato e trovare modi alternativi per esprimere il disaccordo. I partner possono negoziare compromessi stabilendo aspettative chiare, facendo pause quando necessario e assicurando che entrambe le parti si sentano ascoltate e rispettate.
Come fanno i partner a gestire l'asimmetria relazionale causata da diverse reazioni di traumi, capacità emotive o esigenze sessuali?
Il termine «asimmetria relazionale» si riferisce a una situazione in cui i bisogni, le emozioni o l'esperienza di un singolo partner divergono con le esigenze, le emozioni o l'esperienza del suo partner, causando problemi nel mantenere una relazione sana. Quando si tratta di gestire le asimmetrie relazionali, che sono causate da differenze di risposta a traumi, capacità emotive o esigenze sessuali, i partner possono intraprendere diversi passi per fornire comprensione e supporto.