Близость относится к тесным эмоциональным связям между людьми, которые способствуют взаимному доверию и пониманию. Это часто связано с физическими контактами, такими как держание за руки, объятия, поцелуи, объятия и сексуальные контакты. Устойчивость психического здоровья включает способность человека справляться с трудностями и поддерживать хорошее психологическое благополучие, несмотря на стрессовые события. Операционный стресс относится к негативному воздействию профессий с высоким риском, таких как военная служба, полицейская работа, пожаротушение, уход за больными, обучение и т. Д., На психическое здоровье. В этой статье рассматривается, как близость способствует устойчивости психического здоровья при операционном стрессе с помощью нескольких механизмов.
Близость может уменьшить чувство изоляции и одиночества, вызванное операционными стрессорами. Люди, которые находятся в изоляции, могут испытывать повышенный уровень тревоги и депрессии из-за отсутствия социальной поддержки и связи. Интимные отношения обеспечивают безопасное пространство для людей, чтобы поделиться своим опытом и получить подтверждение от других. Это уменьшает чувство изоляции и повышает самооценку, что, в свою очередь, улучшает общее психическое здоровье. Во-вторых, близость может усилить положительные эмоции, такие как счастье, надежда и радость. Положительные эмоции связаны с лучшими способностями справляться с трудностями во время невзгод. Когда люди чувствуют себя счастливыми и исполненными, они с большей вероятностью смогут справиться с трудными ситуациями. В-третьих, близость может улучшить когнитивные функции и навыки решения проблем. Интимные партнеры предлагают эмоциональную поддержку и помощь в поиске решений проблем, что ведет к улучшению процесса принятия решений и планирования. В-четвертых, близость может способствовать физическому здоровью. Исследования показывают, что люди, которые вместе занимаются регулярной физической активностью, как правило, живут дольше, чем те, кто этого не делает. Физическая активность высвобождает эндорфины, которые улучшают настроение и облегчают боль.
Люди, которые поддерживают активные интимные отношения, часто испытывают более низкие уровни гормонов стресса, таких как кортизол, что приводит к снижению негативного воздействия стресса.
Близость играет важную роль в повышении устойчивости психического здоровья при операционном стрессе. Это способствует эмоциональной близости, усиливает положительные эмоции, улучшает когнитивные функции и способствует физическому здоровью.
Важно отметить, что близость должна быть консенсусной, взаимовыгодной и основанной на доверии. Люди должны избегать интимных отношений, которые причиняют вред или эксплуатируют уязвимости.
Каковы механизмы, с помощью которых близость способствует устойчивости психического здоровья при операционном стрессе?
Интимные отношения могут оказать людям эмоциональную поддержку во время стресса, помогая им справиться с чувством изоляции, одиночества, страха и тревоги. Исследования показывают, что социальная поддержка со стороны друзей и членов семьи может уменьшить симптомы депрессии и тревоги, повысить самооценку и улучшить общее самочувствие. Интимные отношения также могут предложить чувство безопасности и стабильности, обеспечивая источник утешения и уверенности при столкновении с проблемами.