La vicinanza si riferisce ai legami emotivi stretti tra le persone che promuovono la fiducia reciproca e la comprensione. Si tratta spesso di contatti fisici, come la mano, abbracci, baci, abbracci e rapporti sessuali. La sostenibilità della salute mentale include la capacità di una persona di affrontare le difficoltà e mantenere un buon benessere psicologico nonostante gli eventi di stress. Lo stress operatorio riguarda gli effetti negativi di professioni ad alto rischio, come servizio militare, lavoro di polizia, antincendio, cura dei malati, formazione, ecc., sulla salute mentale. Questo articolo è considerato come la vicinanza promuove la sostenibilità della salute mentale in caso di stress chirurgico attraverso diversi meccanismi.
L'intimità può ridurre il senso di isolamento e solitudine causato dagli stress operativi. Le persone isolate possono sperimentare un elevato livello di ansia e depressione a causa della mancanza di supporto sociale e di comunicazione. Le relazioni intime forniscono uno spazio sicuro per le persone per condividere la loro esperienza e ottenere conferma da altri. Ciò riduce il senso di isolamento e aumenta l'autostima, che a sua volta migliora la salute mentale generale. In secondo luogo, l'intimità può aumentare le emozioni positive, come la felicità, la speranza e la gioia. Le emozioni positive sono associate alla migliore capacità di affrontare le difficoltà durante le avversità. Quando la gente si sente felice e compiuta, è più probabile che possa affrontare situazioni difficili. Terzo, la vicinanza può migliorare le funzioni cognitive e le capacità di risolvere i problemi. I partner intimi offrono supporto emotivo e assistenza per trovare soluzioni ai problemi, migliorando il processo decisionale e di pianificazione. Quarto, l'intimità può promuovere la salute fisica. La ricerca dimostra che le persone che insieme svolgono attività fisica regolare tendono a vivere più a lungo di coloro che non lo fanno. L'attività fisica rilascia endorfine che migliorano l'umore e alleviano il dolore.
Le persone che mantengono relazioni intime attive spesso sperimentano livelli più bassi di ormoni dello stress, come il cortisolo, riducendo gli effetti negativi dello stress.
L'intimità gioca un ruolo importante nel migliorare la sostenibilità della salute mentale in caso di stress chirurgico. Favorisce l'intimità emotiva, aumenta le emozioni positive, migliora le funzioni cognitive e favorisce la salute fisica.
È importante notare che l'intimità deve essere consensuale, reciprocamente vantaggiosa e basata sulla fiducia. Le persone devono evitare relazioni intime che causano danni o sfruttano vulnerabilità.
Quali sono i meccanismi con cui l'intimità favorisce la sostenibilità della salute mentale in caso di stress operatorio?
Le relazioni intime possono fornire alle persone un supporto emotivo durante lo stress, aiutandole ad affrontare il senso di isolamento, solitudine, paura e ansia. La ricerca dimostra che il sostegno sociale da parte di amici e familiari può ridurre i sintomi di depressione e ansia, aumentare l'autostima e migliorare il benessere generale. Le relazioni intime possono anche offrire un senso di sicurezza e stabilità, fornendo una fonte di conforto e fiducia per affrontare i problemi.