A proximidade se refere aos laços emocionais estreitos entre as pessoas que promovem a confiança e a compreensão mútuas. Muitas vezes tem a ver com contatos físicos, como braços, abraços, beijos, abraços e relações sexuais. A sustentabilidade da saúde mental inclui a capacidade da pessoa de lidar com as dificuldades e manter um bom bem estar psicológico, apesar dos acontecimentos estressantes. Estresse operatório refere-se aos efeitos negativos de profissões de alto risco, tais como serviço militar, trabalho policial, combate a incêndio, cuidados com doentes, treinamento, etc., saúde mental. Este artigo trata como a proximidade contribui para a sustentabilidade da saúde mental no estresse operatório através de vários mecanismos.
A proximidade pode reduzir a sensação de isolamento e solidão causada por estresses operacionais. As pessoas que estão isoladas podem sofrer níveis elevados de ansiedade e depressão por falta de apoio social e conexão. Relações íntimas fornecem um espaço seguro para as pessoas compartilharem suas experiências e obter confirmação dos outros. Isso reduz a sensação de isolamento e aumenta a autoestima, o que melhora a saúde mental geral. Em segundo lugar, a intimidade pode aumentar as emoções positivas, como felicidade, esperança e alegria. As emoções positivas estão associadas à melhor capacidade de lidar com as dificuldades durante as adversidades. Quando as pessoas se sentem felizes e satisfeitas, é mais provável que possam lidar com situações difíceis. Em terceiro lugar, a proximidade pode melhorar as funções cognitivas e habilidades para resolver problemas. Os parceiros íntimos oferecem apoio emocional e ajuda para encontrar soluções para os problemas, melhorando o processo de tomada de decisões e planejamento. Em quarto lugar, a proximidade pode contribuir para a saúde física. Estudos indicam que as pessoas que se envolvem em atividades físicas regulares tendem a viver mais do que as que não o fazem. A atividade física libera endorfinas que melhoram o humor e aliviam a dor.
Pessoas que mantêm relações íntimas ativas muitas vezes experimentam níveis mais baixos de hormônios de estresse, como cortisol, o que reduz os efeitos negativos do estresse.
A proximidade desempenha um papel importante no aumento da resistência à saúde mental durante o estresse operatório. Isso contribui para a proximidade emocional, aumenta as emoções positivas, melhora das funções cognitivas e contribui para a saúde física.
É importante notar que a intimidade deve ser consensual, mutuamente benéfica e baseada na confiança. As pessoas devem evitar relações íntimas que prejudiquem ou exploram vulnerabilidades.
Quais são os mecanismos pelos quais a proximidade contribui para a sustentabilidade da saúde mental no estresse operatório?
As relações íntimas podem dar às pessoas apoio emocional durante o stress, ajudando-as a lidar com o sentimento de isolamento, solidão, medo e ansiedade. Estudos mostram que o apoio social de amigos e familiares pode reduzir sintomas de depressão e ansiedade, aumentar a autoestima e melhorar o bem-estar geral. Relações íntimas também podem oferecer um sentimento de segurança e estabilidade, fornecendo uma fonte de conforto e confiança para enfrentar problemas.