В современном обществе люди обычно испытывают несколько форм угнетения одновременно, таких как расизм, сексизм, аблеизм, классизм, гомофобия, трансфобия, эйджизм, религиозная дискриминация и т. Д., Которые могут привести к усилению стресса и эмоционального стресса. Это явление известно как интерсекциональность, и было показано, что оно оказывает значительное влияние на психическое здоровье. Межсекционный опыт угнетения относится к тому, как различные идентичности пересекаются и пересекаются внутри человека и как это влияет на их жизненный опыт.
Чернокожая женщина может столкнуться как с расизмом, так и с сексизмом, в то время как инвалид может также иметь дело с аблеизмом. Этот опыт может негативно повлиять на самооценку людей, психическое здоровье и способность эффективно справляться с ситуацией. В этой статье я исследую взаимосвязь между интерсекциональностью и эмоциональной устойчивостью, включая ее влияние на стратегии преодоления трудностей и психологическое благополучие.
Интерсекциональность относится к взаимосвязанной природе различных систем угнетения, которые формируют индивидуальность и жизненный опыт человека. Люди, которые идентифицируют себя с более чем одной маргинальной группой, могут с большей вероятностью испытывать дискриминацию в различных контекстах, что приводит к повышению уровня стресса. Исследования показывают, что дискриминация, основанная на более чем одной идентичности, может усугубить чувство социальной изоляции, депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Люди могут чувствовать, что они не могут найти поддержку или сообщество, и это может повлиять на их чувство принадлежности.
Подвергаясь множественным формам угнетения, люди могут чувствовать себя беспомощными, безнадежный и бессильный, еще больше способствующий эмоциональному стрессу.
Исследования также показывают, что люди с межотраслевой идентичностью, как правило, разрабатывают уникальные стратегии преодоления трудностей, которые помогают им ориентироваться в этих сложных ситуациях.
Люди могут использовать свой разнообразный опыт для создания адаптивных способов решения проблем. Они могут использовать юмор как способ отвлечься от негативного опыта или полагаться на духовность или культурные традиции для комфорта и поддержки. Точно так же они могут искать группы сверстников или сообщества, где они чувствуют себя принятыми и поддержанными. Эти стратегии преодоления могут положительно повлиять на эмоциональную устойчивость, позволяя людям справляться со стрессом и поддерживать позитивное психическое здоровье, несмотря на неблагоприятные обстоятельства.
Межсекционный опыт угнетения может повлиять на то, как люди по-разному воспринимают и реагируют на стрессоры. Люди с множественной маргинальной идентичностью могут иметь различные физиологические реакции на стресс, такие как более высокий уровень кортизола или увеличение частоты сердечных сокращений. Это означает, что им, возможно, потребуется изучить уникальные способы управления своими стрессовыми реакциями, чтобы способствовать эмоциональному благополучию.
Люди могут участвовать в практиках осознанности или регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы регулировать реакцию своего тела на стресс.
Взаимосвязанная природа различных систем угнетения оказывает значительное влияние на способность человека эффективно справляться с жизненными проблемами.
Важно признать, что люди с пересекающимися идентичностями могут разрабатывать уникальные стратегии, чтобы ориентироваться в этих трудностях и способствовать эмоциональной устойчивости. Понимая сложные отношения между личностью и стрессом, мы можем обеспечить лучшую поддержку и ресурсы для тех, кто сталкивается с дискриминацией на основе более чем одного фактора.
Как межсекционный опыт угнетения влияет на эмоциональную устойчивость и стратегии преодоления?
Межсекционный опыт угнетения может оказать значительное влияние на эмоциональную устойчивость и стратегии преодоления трудностей. Эти эффекты формируются как индивидуальными характеристиками (например, возрастом, гендерной идентичностью), так и более широкими социальными контекстами (например, культурными ценностями).