現代社会では、人種差別、性差別、ableism、 classism、 homophobia、 transphobia、 ageism、宗教的差別などの抑圧を同時に経験し、ストレスや感情的苦痛を増大させる可能性があります。この現象は、相互分裂性として知られており、精神的健康に大きな影響を与えることが示されています。抑圧の断絶的な経験とは、個人内で異なるアイデンティティがどのように交差し交差するか、そしてこれが彼らの人生経験にどのように影響するかを指します。
黒人女性は人種差別と性差別の両方に直面することができ、障害のある人はアブルイズムにも対処することができます。これらの経験は、人々の自尊心、精神的健康、そして効果的に対処する能力に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、対処戦略と心理的幸福への影響を含む、相互作用性と感情的回復力の関係を探ります。
intersectionalityは、人の個性と人生経験を形作る様々な抑圧のシステムの相互接続された性質を指します。複数の疎外されたグループで識別する人は、さまざまな状況で差別を経験する可能性が高く、結果としてストレスレベルが上昇する可能性があります。研究によると、複数のアイデンティティに基づく差別は、社会的孤立、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の感情を悪化させる可能性がある。人々は、支援やコミュニティを見つけることができないと感じるかもしれません。
複数の形態の抑圧を受けると、人々は無力、絶望、無力を感じることができ、さらに感情的な苦痛に貢献する。
研究はまた、学際的アイデンティティを持つ人々がこれらの困難な状況をナビゲートするのに役立つユニークな対処戦略を開発する傾向があることを示しています。人々は、問題を解決するための適応的な方法を作成するために、彼らの多様な経験を使用することができます。彼らは、ネガティブな経験から気をそらすための方法としてユーモアを使用したり、快適さとサポートのために精神性や文化的伝統に頼ったりすることができます。同様に、彼らは受け入れられ、支持されていると感じるピアグループやコミュニティを探すかもしれません。これらの対処戦略は、感情的な回復力にプラスの影響を与える可能性があり、不利な状況にもかかわらず、個人がストレスに対処し、肯定的なメンタルヘルスを維持することができます。
抑圧の間断的な経験は、人々がストレス要因に対してどのように認識し、反応するかに影響を及ぼす可能性がある。複数の限界アイデンティティを持つ人々は、より高いコルチゾールレベルや心拍数の増加など、ストレスに対する異なる生理的応答を持つ可能性があります。これは、彼らが感情的な幸福を促進するために彼らのストレス応答を管理するユニークな方法を探求する必要があるかもしれないことを意味します。
人々はマインドフルネスの練習に参加したり、ストレスに対する自分の体の応答を調整するために定期的に運動することができます。
様々な抑圧システムの相互関連性は、人生の問題に効果的に対処する人の能力に大きな影響を与えます。
重複するアイデンティティを持つ人々がこれらの困難をナビゲートし、感情的な回復力を促進するためのユニークな戦略を開発できることを認識することが重要です。人格とストレスの複雑な関係を理解することで、複数の要因に基づいて差別に直面している人々に、より良いサポートとリソースを提供することができます。
抑圧の交差する経験は、感情的な回復力と対処戦略にどのように影響しますか？
抑圧のインターセクションの経験は、感情的な回復力と対処戦略に大きな影響を与える可能性があります。これらの効果は、個々の特性（例えば、年齢、性同一性）と、より広範な社会的文脈（例えば、文化的価値）によって形成されます。