Nella società moderna le persone di solito sperimentano diverse forme di oppressione contemporaneamente, come il razzismo, il sessismo, l'ableismo, il classismo, l'omofobia, la transfobia, l'eijismo, la discriminazione religiosa, ecc. che possono aumentare lo stress e lo stress emotivo. Questo fenomeno è noto come intersezionalità ed è stato dimostrato che ha un impatto significativo sulla salute mentale. L'esperienza intersecologica dell'oppressione riguarda il modo in cui le diverse identità si intersecano e si intersecano all'interno dell'uomo e come ciò influisce sulla loro esperienza di vita.
Una donna di colore può affrontare sia il razzismo che il sessismo, mentre una persona disabile può anche avere a che fare con l'ableismo. Questa esperienza può influenzare negativamente l'autostima delle persone, la salute mentale e la capacità di gestire efficacemente la situazione. In questo articolo sto esplorando la relazione tra intersezionalità e resilienza emotiva, inclusa la sua influenza sulle strategie per superare le difficoltà e il benessere psicologico.
L'intersezionalità si riferisce alla natura interconnessa di diversi sistemi di oppressione che formano l'esperienza individuale e di vita umana. Le persone che si identificano con più di un gruppo marginale possono avere più probabilità di subire discriminazioni in diversi contesti, con conseguente aumento del livello di stress. Gli studi dimostrano che la discriminazione basata su più identità può aumentare il senso di isolamento sociale, depressione, ansia e disturbo da stress post traumatico (PTSD). Le persone possono sentire che non riescono a trovare sostegno o comunità, e questo può influenzare il loro senso di appartenenza.
Sottoposti a molteplici forme di oppressione, le persone possono sentirsi impotenti, senza speranza e impotenti, favorendo ulteriormente lo stress emotivo.
Gli studi dimostrano inoltre che le persone con un'identità intersettoriale tendono a sviluppare strategie uniche per superare le difficoltà che li aiutano a orientarsi in queste situazioni difficili.
Le persone possono utilizzare la loro esperienza per creare modi adattivi per risolvere i problemi. Essi possono usare l'umorismo come un modo per distrarsi da esperienze negative o affidarsi alla spiritualità o alle tradizioni culturali per il comfort e il sostegno. Allo stesso modo, possono cercare gruppi di coetanei o comunità in cui si sentono accettati e sostenuti. Queste strategie di superamento possono influenzare positivamente la resistenza emotiva, permettendo alle persone di gestire lo stress e mantenere una salute mentale positiva nonostante le circostanze avverse.
Le esperienze di oppressione possono influenzare il modo in cui le persone percepiscono e reagiscono in modo diverso agli stress. Le persone con un'identità marginale multipla possono avere diverse reazioni fisiologiche allo stress, come livelli più elevati di cortisolo o aumento della frequenza cardiaca. Ciò significa che potrebbero dover studiare modi unici per gestire le loro reazioni stressanti per promuovere il benessere emotivo.
Le persone possono partecipare a pratiche di consapevolezza o di esercizio regolare per regolare la risposta del proprio corpo allo stress.
La natura interconnessa di diversi sistemi di oppressione ha un impatto significativo sulla capacità dell'uomo di affrontare in modo efficiente i problemi di vita.
È importante riconoscere che le persone con identità che si intersecano possono sviluppare strategie uniche per orientarsi in queste sfide e promuovere la resilienza emotiva. Comprendendo le complesse relazioni tra persona e stress, possiamo fornire un supporto e risorse migliori per coloro che affrontano discriminazioni basate su più fattori.
In che modo le esperienze di oppressione da parte delle sezioni influenzano la resilienza emotiva e le strategie di superamento?
Le esperienze di oppressione possono avere un impatto significativo sulla resilienza emotiva e sulle strategie per affrontare le difficoltà. Questi effetti sono generati sia da caratteristiche individuali (come l'età, l'identità di genere) che da contesti sociali più ampi (come i beni culturali).