Гормональная супрессия является распространенным методом лечения трансгендерных людей, которые хотят изменить свою внешность, чтобы лучше соответствовать своей гендерной идентичности. Хотя это может быть эффективным в достижении этих целей, исследования показывают, что долгосрочное гормональное подавление может оказать негативное влияние на самовосприятие и женственность. В этой статье будет рассмотрено, как это происходит, какие шаги можно предпринять, чтобы смягчить эти эффекты, и стоит ли по-прежнему продолжать гормональное подавление, несмотря на его потенциальные недостатки.
Самовосприятие и женственность
Самовосприятие относится к восприятию индивидуумом самих себя, включая их внешний вид, черты личности, убеждения, ценности и поведение. Он тесно связан с чувством идентичности, которое включает в себя как внутренние, так и внешние факторы, такие как культура, семья и общество. Женственность, с другой стороны, охватывает социальные нормы и ожидания относительно роли, поведения и отношения женщин. При гормональном подавлении люди обычно принимают таблетки эстрогена или прогестерона или получают внутримышечные инъекции для снижения уровня тестостерона и достижения более женственной формы тела, размера и голоса.
Этот процесс также может изменять гормоны, связанные с регуляцией настроения, сексуальным желанием и развитием мозга, что приводит к изменениям в познании и эмоциональном выражении. Это может повлиять на самовосприятие, заставляя людей чувствовать себя оторванными от своих истинных «я» и усиливая чувство депрессии, тревога и дисфория.
Исследователи обнаружили, что длительное гормональное подавление может также напрямую влиять на женственность, изменяя отношение людей к себе и другим.
Некоторые трансгендерные женщины, которые подвергаются гормональному подавлению, могут чувствовать давление, чтобы соответствовать стереотипным гендерным ролям и ожиданиям, приводя к повышенному стрессу и давлению выполнять женственность определенными способами.
Транс-мужчины, которые принимают тестостерон во время гормонального подавления, могут испытывать изменения в запахе тела и росте волос на лице, заставляя их чувствовать себя менее мужественными и более «женскими», чем им хотелось бы. Эти эффекты могут усугубляться, если человек пережил прошлую травму, такие как мизогиния или сексизм, которые усиливают негативные ассоциации с женственностью.
Смягчающие последствия
Чтобы смягчить последствия длительного гормонального подавления для самовосприятия и женственности, для людей крайне важно работать с медицинскими работниками и терапевтами, чтобы разработать индивидуальный план лечения, учитывающий как физические, так и психологические потребности. Это может включать корректировку дозировок или типов лекарств, изучение альтернативных методов лечения и поиск групп поддержки или сеансов терапии, ориентированных на развитие личности и механизмы преодоления трудностей. Также важно поддерживать здоровый образ жизни с помощью физических упражнений, питания и отдыха, чтобы улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса. Люди также должны отдавать приоритет таким занятиям по уходу за собой, как медитация, ведение журнала и практика осознанности, чтобы оставаться основанными на своем самоощущении.
Несмотря на эти шаги, некоторые люди все еще могут бороться с чувством отсоединения от своих истинных «я» из-за долгосрочных последствий гормонального подавления. В этом случае альтернативы гормональному подавлению, такие как верхняя операция или операция по изменению голоса, может рассматриваться для достижения физической гендерной конгруэнтности без изменения гормонов.
Люди могут сосредоточиться на нефизических аспектах женственности, такие как открытое выражение эмоций, вызов социальным нормам и принятие их уникальных талантов и сильных сторон.
Каждый человек должен взвесить потенциальные преимущества и недостатки гормонального подавления на основе своих конкретных целей и потребностей.
Хотя долгосрочное гормональное подавление может оказать негативное влияние на самовосприятие и женственность, есть шаги, которые люди могут предпринять, чтобы смягчить эти воздействия и сохранить сильное чувство себя.Работая в тесном сотрудничестве с медицинскими работниками, занимаясь самообслуживанием и уделяя особое внимание личностному росту, трансгендерные люди могут ориентироваться в процессе перехода, оставаясь верными себе.