Уровни PH во влагалище важны для поддержания здорового влагалища, и важно поддерживать их в определенном диапазоне. В этой статье объясняется, что такое рН влагалища, как его измерить, почему это важно и как изменить его при необходимости.
Что такое рН влагалища?
рН влагалища относится к уровню кислотности влагалища. Он измеряет, насколько кислым или основным является влагалище по шкале от 0 до 14, причем 7 являются нейтральными. Более высокий рН указывает на то, что влагалище содержит больше щелочных или основных химических веществ, в то время как более низкий рН означает, что присутствует больше кислот. Нормальный рН влагалища колеблется от 3,8 до 4,5, что делает его слегка кислым.
Однако это может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как менструация, беременность, сексуальная активность и лекарства.
Как измерить рН влагалища
Измерение рН влагалища просто и может быть сделано дома с помощью тест-полосок, доступных в аптеках и онлайн-магазинах. Эти полоски меняют цвет в зависимости от уровня pH вагинальной жидкости. Просто опустите один конец полоски в жидкость примерно на 30 секунд, затем сравните изменения цвета с диаграммой, представленной на упаковке. В качестве альтернативы врач может взять образец выделений из влагалища во время обследования и отправить его в лабораторию для тестирования.
Почему вагинальный pH имеет значение
Здоровый вагинальный pH помогает предотвратить чрезмерный рост бактерий, дрожжевые инфекции и другие вагинальные инфекции, контролируя вредные бактерии. Когда уровень pH падает ниже 4,5, это создает среду, в которой могут процветать вредные бактерии, что приводит к инфекции. Высокий pH также увеличивает риск инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), поскольку снижает эффективность презервативов и диафрагм. Поддержание сбалансированного диапазона pH имеет важное значение для общего репродуктивного здоровья.
Поддержание здорового вагинального pH
Существует несколько способов поддержания здорового вагинального pH:
Носите хлопчатобумажное белье и избегайте синтетических тканей, задерживающих влагу
Избегайте спринцевания или использования средств женской гигиены, если это не предписано врачом
Соблюдайте правила гигиены, такие как мытье области половых органов мягким мылом после мочеиспускания или секса
При необходимости, используйте пробиотики или антибиотики для лечения инфекций
Держите сексуальных партнеров в чистоте и практикуйте безопасный секс
Помните, что рН влагалища важен для поддержания здоровья влагалища и снижения риска заражения. Если вы испытываете какие-либо изменения в рН влагалища, обратитесь к врачу или поставщику медицинских услуг для правильного лечения и руководства.
В заключение, рН влагалища является важнейшим аспектом здоровья влагалища, который следует регулярно контролировать. Следуя этим советам, вы можете убедиться, что ваше влагалище остается в здоровом балансе, и снизить риск заражения. Не забывайте всегда обращаться к врачу, если у вас есть опасения по поводу вашего здоровья влагалища.