مستويات PH في المهبل مهمة للحفاظ على صحة المهبل ومن المهم إبقائها ضمن نطاق معين. تشرح هذه المقالة درجة الحموضة المهبلية، وكيفية قياسها، ولماذا هي مهمة، وكيفية تغييرها عند الحاجة. ما هو الرقم الهيدروجيني المهبلي ؟ يشير الرقم الهيدروجيني المهبلي إلى مستوى الحموضة المهبلية. يقيس مدى حمضية أو أساسية المهبل على مقياس من 0 إلى 14، مع 7 محايدة. يشير ارتفاع درجة الحموضة إلى أن المهبل يحتوي على المزيد من المواد الكيميائية القلوية أو الأساسية، بينما يعني انخفاض درجة الحموضة وجود المزيد من الأحماض. يتراوح الرقم الهيدروجيني المهبلي الطبيعي من 3.8 إلى 4.5، مما يجعله حمضيًا قليلاً. ومع ذلك، يمكن أن يختلف هذا باختلاف العوامل المختلفة مثل الحيض والحمل والنشاط الجنسي والأدوية.
كيفية قياس درجة الحموضة المهبلية
قياس درجة الحموضة المهبلية بسيط ويمكن إجراؤه في المنزل باستخدام شرائط الاختبار المتاحة في الصيدليات والمتاجر عبر الإنترنت. تتغير لون هذه الشرائط اعتمادًا على مستوى الأس الهيدروجيني للسائل المهبلي. ما عليك سوى غمس طرف واحد من الشريط في السائل لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم قارن تغييرات اللون بالرسم البياني المقدم على العبوة. بدلاً من ذلك، قد يأخذ الطبيب عينة من إفرازات المهبل أثناء الفحص ويرسلها إلى المختبر للاختبار.
لماذا الأس الهيدروجيني المهبلي مهم
الأس الهيدروجيني المهبلي الصحي يساعد في منع النمو الزائد البكتيري والتهابات الخميرة والالتهابات المهبلية الأخرى عن طريق السيطرة على البكتيريا الضارة. عندما ينخفض مستوى الأس الهيدروجيني إلى أقل من 4.5، فإنه يخلق بيئة يمكن أن تزدهر فيها البكتيريا الضارة، مما يؤدي إلى الإصابة. يزيد ارتفاع درجة الحموضة أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا (STIs) لأنه يقلل من فعالية الواقي الذكري والحجاب الحاجز. الحفاظ على نطاق متوازن من الأس الهيدروجيني ضروري للصحة الإنجابية بشكل عام.
الحفاظ على درجة حموضة مهبلية صحية
هناك عدة طرق للحفاظ على درجة حموضة مهبلية صحية:
ارتدِ بياضات القطن وتجنب الأقمشة الاصطناعية التي تحبس الرطوبة
تجنب الغسل أو منتجات النظافة الأنثوية، ما لم يصفها طبيبك
مارس النظافة الجيدة، مثل غسل منطقة الأعضاء التناسلية بالصابون الخفيف بعد التبول أو ممارسة الجنس
إذا لزم الأمر، استخدم البروبيوتيك أو المضادات الحيوية لعلاج العدوى
حافظ على نظافة الشركاء الجنسيين ومارس الجنس الآمن
تذكر، أن الأس الهيدروجيني المهبلي مهم للحفاظ على صحة المهبل وتقليل خطر الإصابة. إذا واجهت أي تغييرات في درجة الحموضة المهبلية، فاتصل بطبيبك أو مقدم الرعاية الصحية للحصول على العلاج والإرشاد المناسبين. في الختام، يعد الرقم الهيدروجيني المهبلي جانبًا أساسيًا من جوانب صحة المهبل التي يجب مراقبتها بانتظام. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك التأكد من بقاء المهبل في توازن صحي وتقليل خطر الإصابة بالعدوى. تذكر أن ترى الطبيب دائمًا إذا كانت لديك مخاوف بشأن صحتك المهبلية.