Исследование того, как общий опыт влияет на социальные связи, было предметом интереса для исследователей в различных областях, включая психологию, социологию, антропологию и нейробиологию. Такие переживания, как война, стихийные бедствия или экономические потрясения, часто приводят к коллективной травме, которая может оказать глубокое влияние на индивидуальные и межличностные отношения. В этой статье я изучу концепцию реляционной памяти и привязанности, чтобы понять, как подверженность риску и трудностям влияет на долгосрочные воспоминания и привязанности между людьми. Реляционная память определяется как способность вспоминать конкретные события, произошедшие во время взаимодействия с другими. Привязанность относится к эмоциональной связи, сформированной между людьми на основе их совместной истории. Мозг хранит воспоминания по-разному в зависимости от типа вовлеченных отношений, и эти воспоминания играют важную роль в формировании будущего поведения. Общий опыт может укрепить существующие отношения и создать новые, но он также может вызвать разногласия, если люди по-разному реагируют на подобные ситуации. Подверженность рискам и трудностям может привести к положительным результатам, когда люди имеют схожие стратегии преодоления трудностей, в то время как различия могут вызвать конфликт. Изучая, как воспоминания хранятся и извлекаются по отношению к другим, мы можем лучше понять, почему одни отношения длятся, а другие нет.
Общие воспоминания
Воспоминания хранятся в разных частях мозга в зависимости от того, были ли они личными или реляционными. Личные воспоминания - это воспоминания, связанные с чувствами, мыслями и действиями человека, в то время как реляционные воспоминания предполагают взаимодействие с другими людьми.
Воспоминание о том, где вы были на 9/11, было бы личной памятью, тогда как воспоминание о том, что произошло на свадьбе вашего лучшего друга, было бы реляционной памятью. Воспоминания хранятся в гиппокампе и префронтальной коре, которые могут извлекать информацию из кратковременной памяти в долговременное хранение. Воспоминания вспоминаются через такие сигналы, как взгляды, звуки, запахи и ассоциации. При извлечении воспоминаний миндалевидное тело активируется, чтобы обеспечить эмоциональный контекст, который может улучшить или уменьшить память. В ответ на стрессовые события организм выделяет кортизол, который влияет на консолидацию памяти, увеличивая связи между нейронами. Этот процесс известен как нейропластичность, которая позволяет выращивать и обрезать нервные пути на основе опыта. Воспоминания, сформированные во время общих переживаний, как правило, более яркие и эмоционально заряженные, чем те, что созданы в одиночку, так как требуют совместной работы и общения. Они также имеют социальное значение, потому что они вовлекают несколько сторон, работающих вместе для достижения общей цели.
Теория привязанности
Теория привязанности объясняет, как люди формируют эмоциональные связи с другими на основе своей совместной истории. Первая привязанность часто связана с опекуном, обычно с родителем, который обеспечивает комфорт, безопасность и воспитание. Позднее могут сформироваться привязанности с романтическими партнерами, друзьями или коллегами. Безопасные вложения характеризуются доверием, открытостью и взаимностью, в то время как небезопасные вложения включают страх, беспокойство и избегание. Различия в стилях привязанности могут привести к проблемам в отношениях, поскольку некоторые люди могут не понимать, почему их партнер действует определенным образом.
Избегающий может не захотеть обсуждать свои чувства по поводу стрессового события, в результате чего их партнер будет чувствовать себя отвергнутым или неподдержанным. И наоборот, кто-то с тревожной привязанностью может чрезмерно полагаться на своего партнера, что приводит к тому, что он становится зависимым или контролирующим. Отношения взрослых формируются ранним детским опытом и могут меняться со временем из-за новых жизненных обстоятельств.
Коллективная травма и реляционная память
Коллективная травма возникает, когда группа людей испытывает значительное событие, которое вызывает психологический стресс. Например, война, стихийные бедствия или экономические трудности.Эти события создают коллективные воспоминания, которые формируют будущее поведение и отношение. Когда люди используют схожие стратегии преодоления трудностей, такие как устойчивость или поддержка сообщества, они могут развивать более прочные связи.
Если возникают различия, это может привести к конфликту или недоверию. Люди с надежной привязанностью, как правило, быстрее восстанавливаются после общей травмы, потому что они уверены в себе и других. Неуверенно привязанные люди могут больше бороться, потому что им не хватает социальной поддержки, необходимой для выздоровления. Воспоминания об общем опыте также могут влиять на будущее поведение, например, избегать рисков или искать подобные ситуации.
Реляционная память и привязанность являются ключевыми факторами того, как мы формируем и поддерживаем отношения с другими. Общий опыт создает прочные эмоциональные связи, основанные на сотрудничестве, общении и доверии.
На эти воспоминания могут влиять индивидуальные реакции на риск и трудности. Безопасные вложения характеризуются открытостью и взаимностью, в то время как небезопасные вложения включают страх и беспокойство. Понимая, как хранятся и извлекаются воспоминания, мы сможем лучше понять, почему одни отношения длятся, а другие - нет.
Как коллективное воздействие риска и трудностей формирует долгосрочную реляционную память и привязанность?
При коллективной травме люди могут испытывать чувство страха, тревоги, неопределенности, беспомощности, горя, вины, диссоциации и посттравматических симптомов стресса. Эти эффекты могут оказать значительное влияние на отношения и привязанности, поскольку они изменяют восприятие человеком себя, других и окружающего мира. Коллективное переживание этих событий может создать общий язык, идентичность и понимание, которые связывают людей вместе.