Некоторые люди могут испытывать негенитальные оргазмы с помощью медитации или духовной практики. Медитация - древняя практика, которая веками использовалась для достижения ясности ума, расслабления и благополучия. Это подразумевает сосредоточение ума и внимания на определенном предмете, мысли или деятельности, чтобы создать состояние спокойствия и внутреннего покоя. Духовные практики, такие как йога, тай-чи и цигун, также включают физическое движение и дыхательную нагрузку, которые могут помочь центрировать тело и снять напряжение. Было показано, что как медитация, так и духовные практики улучшают общее состояние здоровья и снижают уровень стресса, но они также могут привести к повышенным ощущениям в организме. Негенитальные оргазмы часто описываются как чувство интенсивного удовольствия по всему телу, с головы до ног, без какого-либо физического контакта. Этот тип оргазма можно испытать через глубокие дыхательные упражнения, визуализации или даже просто присутствуя в моменте. Хотя поначалу это может показаться странным, исследования показывают, что эти типы оргазмов могут быть такими же мощными, как и те, которые достигаются с помощью генитальной стимуляции.
Например, исследование, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy, показало, что женщины, которые практиковали упражнения Кегеля, регулярно сообщали о более высоком уровне сексуального возбуждения и более сильных оргазмах, чем те, кто этого не делал. Кроме того, некоторые люди сообщают, что испытывают чувство связи с другими во время своих негенитальных оргазмов, что может улучшить близость и близость в отношениях.
В целом, медитация и духовные практики предлагают уникальный способ исследовать и расширить нашу сексуальность за пределы традиционных методов. Участвуя в этих мероприятиях, мы можем открыть себя для нового опыта и открытий, которые могут принести нам больше удовлетворения и удовлетворения.