إتقان فن الهزات الجنسية غير التناسلية: كيف يمكن للتأمل والممارسات الروحية تحسين حياتك الجنسية

قد يعاني بعض الأشخاص من هزات الجماع غير التناسلية من خلال التأمل أو الممارسة الروحية. التأمل هو ممارسة قديمة تم استخدامها لعدة قرون لتحقيق الوضوح العقلي والاسترخاء والرفاهية. وهذا ينطوي على تركيز العقل والاهتمام على موضوع أو فكر أو نشاط معين لخلق حالة من الهدوء والسلام الداخلي. تشمل الممارسات الروحية مثل اليوجا والتاي تشي وتشيغونغ أيضًا الحركة الجسدية وإجهاد الجهاز التنفسي، والذي يمكن أن يساعد في مركز الجسم وتخفيف التوتر. ثبت أن كل من التأمل والممارسات الروحية تحسن الصحة العامة وتقلل من مستويات التوتر، ولكن يمكن أن تؤدي أيضًا إلى زيادة الأحاسيس في الجسم. غالبًا ما توصف هزات الجماع غير التناسلية بأنها شعور شديد بالمتعة في جميع أنحاء الجسم، من الرأس إلى أخمص القدمين، دون أي اتصال جسدي. يمكن تجربة هذا النوع من النشوة الجنسية من خلال تمارين التنفس العميق أو التصورات أو حتى مجرد التواجد في الوقت الحالي. في حين أن هذا قد يبدو غريبًا في البداية، تشير الأبحاث إلى أن هذه الأنواع من هزات الجماع يمكن أن تكون قوية مثل تلك التي يتم تحقيقها من خلال التحفيز التناسلي. على سبيل المثال، وجدت دراسة نُشرت في مجلة Sex & Marital Therapy أن النساء اللواتي مارسن تمارين Kegel أبلغن بانتظام عن مستويات أعلى من الإثارة الجنسية وهزات الجماع أقوى من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. بالإضافة إلى ذلك، أبلغ بعض الأشخاص عن شعورهم بالارتباط بالآخرين أثناء هزات الجماع غير التناسلية، مما قد يحسن العلاقة الحميمة والحميمية في العلاقات.

بشكل عام، يوفر التأمل والممارسات الروحية طريقة فريدة لاستكشاف وتوسيع حياتنا الجنسية بما يتجاوز الأساليب التقليدية. من خلال المشاركة في هذه الأنشطة، يمكننا أن نفتح أنفسنا لتجارب واكتشافات جديدة يمكن أن تجلب لنا المزيد من الرضا والرضا.

هل تعتقد أن هزات الجماع غير التناسلية قد تكون في متناول الأشخاص الذين يمارسون التأمل أو الروحانية ؟ لماذا أو لماذا لا ؟ ما هي الفوائد الأخرى التي يمكن أن تقدمها هزات الجماع غير التناسلية ؟ هل يمكنهم المساعدة في تقوية العلاقات الحالية أو إنشاء علاقات جديدة ؟ ما رأيك في شعور المجتمع تجاه هذه الأشكال البديلة للتعبير الجنسي ؟