На развитие сексуальной идентичности человека могут влиять многие факторы, такие как социальные, культурные и семейные нормы. Подростковый возраст - это критическое время, когда люди начинают исследовать свою собственную идентичность, включая свою сексуальность.
Для некоторых подростков это исследование может включать в себя навигацию по сложным эмоциям, связанным с полом и сексуальной ориентацией, которые не соответствуют ожиданиям общества. В этой статье будет обсуждаться, как подростки эмоционально обрабатывают эти различия и справляются с сопутствующими проблемами.
Сексуальные меньшинства часто сталкиваются с уникальными проблемами в подростковом возрасте из-за отсутствия репрезентации и понимания негетеронормативных идентичностей. Этот опыт может привести к ощущению изоляции, путаницы и беспокойства.
Молодежь ЛГБТК + чаще сталкивается с проблемами психического здоровья, чем их гетеросексуальные сверстники.
Они могут столкнуться с дискриминацией, преследованием или насилием на основе своей идентичности.
Подростки, которые идентифицируют себя как трансгендеры, интерсекс или иным образом небинарные, также сталкиваются с уникальными проблемами, связанными с их сексуальной идентичностью. Они могут бороться с интернализованным стыдом или страхом за свое тело и личность, что приводит к депрессии или другим проблемам с психическим здоровьем. Более того, они могут получить отказ или даже насилие со стороны членов семьи или сверстников. Несмотря на прогресс в направлении большего признания в обществе, эти переживания все еще происходят часто.
Когнитивный диссонанс является еще одним фактором, который может способствовать эмоциональному воздействию развития сексуальной идентичности, отличающейся от социальных норм. Когда убеждения и поведение человека конфликтуют, он может испытывать когнитивный дискомфорт или стресс.
Если подросток-гей выходит к своим родителям, но чувствует давление, чтобы скрыть свою личность в школе, этот разрыв между частной и общественной жизнью может вызвать значительный стресс.
Эмоциональная обработка включает в себя распознавание и управление собственными мыслями и чувствами. Это может быть особенно трудно для подростков, ориентирующихся в сложных эмоциях вокруг своей сексуальности.
Исследования показывают, что некоторые стратегии могут помочь людям справиться с этими проблемами.
Было показано, что практики осознанности, такие как медитация и ведение журнала, уменьшают беспокойство и улучшают принятие себя.
Социальная поддержка также имеет решающее значение в подростковом возрасте. Подростки, которые чувствуют поддержку со стороны друзей, семьи или общественных организаций, чаще имеют положительные эмоциональные результаты. И наоборот, у тех, кто не имеет социальной поддержки, могут развиться негативные механизмы выживания, такие как злоупотребление психоактивными веществами или рискованное поведение. Согласно последним исследованиям, молодежь ЛГБТК + особенно уязвима к этим рискам.
Развитие сексуальной идентичности, отличающейся от культурных норм, может быть эмоционально сложной задачей для подростков.
Существуют стратегии, помогающие им успешно ориентироваться в этих сложностях. Практикуя методы осознанности, ища социальную поддержку и выступая за изменения в своих сообществах, подростки могут обработать свой опыт и стать сильнее, чем раньше.