Rozwój tożsamości seksualnej może mieć wpływ na wiele czynników, takich jak normy społeczne, kulturowe i rodzinne. Dojrzewanie jest krytycznym okresem, w którym ludzie zaczynają badać własne tożsamości, w tym ich seksualność. Dla niektórych nastolatków badania te mogą obejmować nawigację złożonych emocji związanych z płcią i orientacją seksualną, które nie spełniają oczekiwań społecznych. Artykuł ten omówi, jak młodzież emocjonalnie przetwarza te różnice i radzi sobie z towarzyszącymi im problemami.
Mniejszości seksualne często stoją przed unikalnymi wyzwaniami w okresie dojrzewania z powodu braku reprezentacji i zrozumienia tożsamości nieheteronormatywnych. Doświadczenia te mogą prowadzić do uczucia izolacji, zamieszania i niepokoju.
Młodzież LGBTQ + częściej doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym niż jej rówieśnicy heteroseksualni.
Mogą zmierzyć się z dyskryminacją, molestowaniem lub przemocą ze względu na swoją tożsamość.
Nastolatki, które utożsamiają się z transseksualistą, interseksualistą lub w inny sposób nie-binarnym, również stoją przed unikalnymi wyzwaniami związanymi z ich tożsamością seksualną. Mogą zmagać się z zindywidualizowanym wstydem lub strachem o swoje ciało i osobowość, co prowadzi do depresji lub innych problemów psychicznych. Ponadto mogą otrzymać odrzucenie, a nawet przemoc ze strony członków rodziny lub rówieśników. Pomimo postępów w kierunku większej akceptacji w społeczeństwie, doświadczenia te nadal występują często.
Dysonans poznawczy jest kolejnym czynnikiem, który może przyczynić się do emocjonalnego wpływu rozwoju tożsamości seksualnej, która różni się od norm społecznych. Podczas konfliktu przekonań i zachowań człowieka mogą doświadczyć dyskomfortu poznawczego lub stresu.
Jeśli gejowski nastolatek wyjdzie do rodziców, ale czuje się zmuszony ukryć swoją tożsamość w szkole, to rozłączenie życia prywatnego i publicznego może spowodować znaczny stres.
Przetwarzanie emocjonalne polega na rozpoznawaniu i zarządzaniu własnymi myślami i uczuciami. Może to być szczególnie trudne dla nastolatków poruszających się po złożonych emocjach wokół ich seksualności.
Badania pokazują, że niektóre strategie mogą pomóc ludziom w radzeniu sobie z tymi problemami.
Wykazano, że praktyki uważności, takie jak medytacja i dziennikarstwo, zmniejszają niepokój i poprawiają akceptację dla siebie.
Wsparcie społeczne ma również kluczowe znaczenie w okresie dojrzewania. Nastolatki, które czują się wspierane przez przyjaciół, rodziny lub organizacje społeczne, częściej mają pozytywne efekty emocjonalne. Natomiast osoby pozbawione wsparcia społecznego mogą rozwijać negatywne mechanizmy radzenia sobie, takie jak nadużywanie substancji lub ryzykowne zachowania. Według najnowszych badań LGBTQ + młodzież jest szczególnie narażona na te zagrożenia.
Rozwój tożsamości seksualnej, która różni się od norm kulturowych, może być emocjonalnie trudne dla nastolatków.
Istnieją strategie, które pomogą im skutecznie poruszać się po tych wyzwaniach. Ćwicząc techniki uważności, szukając społecznego wsparcia i popierając zmiany w swoich społecznościach, nastolatki mogą przetwarzać swoje doświadczenia i stają się silniejsze niż wcześniej.