Акт бытия все еще может оказать глубокое влияние на общее состояние здоровья и благополучие. Было показано, что он снижает уровень стресса, снижает частоту сердечных сокращений и даже повышает функцию иммунной системы.
Однако, когда дело доходит до изучения мира тишины и покоя, многие люди могут не осознавать, насколько мощными они могут быть. В этом контексте молчание становится возможностью для саморефлексии и уязвимости; неподвижность предоставляет пространство для связи с самим собой на бессознательном уровне.
Идея использования тишины и неподвижности в качестве инструментов для эротического потенциала не является чем-то новым. На протяжении всей истории культуры во всем мире признавали силу этих моментов для улучшения интимного опыта между партнерами.
Например, некоторые индейские племена считают, что периоды молчания необходимы во время занятий любовью, потому что они позволяют людям стать более настроенными на свои чувства и сосредоточить свое внимание на удовольствиях, а не на отвлечениях от внешних источников, таких как музыка или шум. Тот же принцип применим к современным парам, которые ищут способы углубить свою связь через близость и возбуждение.
Принимая этот тип момента в своих отношениях, начните медленно, выделяя время, прежде чем стать физическими - одинокими или вместе - чтобы вы оба чувствовали себя комфортно без отвлечения внимания или давления. Позвольте себе глубоко дышать, фокусируясь исключительно на прикосновениях и присутствии вашего партнера без какого-либо внешнего вмешательства. Тогда используйте слова экономно, если вообще - вместо этого выбирайте нежные ласки или длинные объятия, которые передают привязанность без необходимости словесного общения. Такой подход позволяет партнерам более полно исследовать друг друга, не чувствуя себя торопливыми или осужденными. Молчание также может создать ожидание, ведущее к самому сексу: дразните друг друга до тех пор, пока обе стороны не достигнут точки, когда они не смогут больше ждать!
Конечно, изучение эротического потенциала требует как доверия, так и смелости - то, во что не все чувствуют себя комфортно погружаться сразу. Но если дать ему шанс, невозможно сказать, какие открытия ждут в этих тихих пространствах. Так что делайте шаг назад от повседневной жизни всего на 5 минут в день (или даже меньше!) и посмотрите, насколько вы становитесь ближе со своей второй половинкой, вообще ничего не говоря.
Преимущества изучения эротического потенциала моментов тишины и неподвижности
В дополнение к улучшению интимного опыта между партнерами, тишина и тишина были связаны с многочисленными преимуществами для здоровья, которые могут распространяться за пределы спальни.
Например, исследования показывают, что регулярная практика медитации может значительно снизить уровень стресса; точно так же было обнаружено, что внимательность во время занятий любовью увеличивает выработку окситоцина, который со временем способствует связям между партнерами.
Кроме того, Замедление достаточно в эти моменты позволяет нам получить доступ к глубоким чувствам, которые мы в противном случае можем подавить или вообще игнорировать из-за беспокойных графиков или отвлечений от современной жизни.
Наконец, время от времени время от времени помогает улучшить качество сна, потому что наш мозг не нуждается в стимуляции, прежде чем перейти в автономный режим для восстановительного отдыха.
В целом, периоды молчания и спокойствия в ваших отношениях могут помочь развить большую эмоциональную связь с вашим партнером, одновременно уменьшая беспокойство, вызванное внешним давлением, таким как рабочие или семейные обязательства. Это также дает возможность для размышления о том, что действительно имеет наибольшее значение в жизни: любовь, страсть, принятие - вещи, часто потерянные среди хаоса! Таким образом, подумайте о включении этого типа деятельности в вашу рутину как части создания значимых воспоминаний вместе, а не просто отметьте еще один флажок в сегодняшнем списке дел. В конце концов - разве создание длительных воспоминаний не стоит нескольких минут от электроники?