L'esistenza di un atto può ancora avere un profondo impatto sullo stato generale di salute e benessere. È stato dimostrato che riduce il livello di stress, riduce la frequenza cardiaca e perfino aumenta la funzione del sistema immunitario.
Tuttavia, quando si tratta di studiare il mondo del silenzio e della tranquillità, molte persone potrebbero non rendersi conto di quanto possano essere potenti. In questo contesto, il silenzio diventa un'opportunità di auto-flessione e vulnerabilità; l'immobilità offre spazio per comunicare con se stesso a un livello inconscio.
L'idea di usare il silenzio e l'immobilità come strumenti per il potenziale erotico non è una novità. Nel corso della storia culturale in tutto il mondo hanno riconosciuto la forza di questi momenti per migliorare l'esperienza intima tra i partner.
Per esempio, alcune tribù indiane ritengono che i periodi di silenzio siano necessari durante le attività d'amore, perché permettono alle persone di essere più concentrate sui propri sentimenti e concentrarsi sui piaceri piuttosto che sulle distrazioni da fonti esterne come la musica o il rumore. Lo stesso principio si applica alle coppie moderne che cercano modi per approfondire il loro legame attraverso l'intimità e l'eccitazione.
Prendere questo tipo di momento nella tua relazione, iniziare lentamente, evidenziando il tempo prima di diventare fisici - soli o insieme - in modo che entrambi vi sentiate a vostro agio senza distrazione o pressione. Lasciatevi respirare profondamente, focalizzandosi esclusivamente sul tocco e la presenza del vostro partner senza alcuna interferenza esterna. Allora usi le parole in modo economico, se non è vero, scegli le carezze delicate o i lunghi abbracci che trasmettono l'affetto senza dover parlare verbalmente. Questo approccio consente ai partner di esplorare più a fondo l'altro senza sentirsi pressati o condannati. Il silenzio può anche creare un'attesa che porta al sesso stesso: prendetevi in giro fino a quando entrambe le parti non possono più aspettare!
Ovviamente, studiare il potenziale erotico richiede sia fiducia che coraggio - qualcosa in cui non tutti si sentono a proprio agio a immergersi. Ma se gli diamo una possibilità, è impossibile dire quali aperture ci sono in questi spazi silenziosi. Quindi fate un passo indietro dalla vita quotidiana di soli 5 minuti al giorno (o anche meno!) e guardate quanto vi avvicinate alla vostra metà, senza dire niente.
I vantaggi di esplorare il potenziale erotico di momenti di silenzio e immobilità
Oltre a migliorare l'esperienza intima tra i partner, silenzio e silenzio sono stati associati a numerosi benefici per la salute che possono diffondersi fuori dalla camera da letto.
Per esempio, gli studi dimostrano che la meditazione regolare può ridurre notevolmente i livelli di stress; allo stesso modo, è stato scoperto che l'attenzione durante l'amore aumenta la produzione di ossitocina, che nel tempo promuove i rapporti tra i partner.
Inoltre, il rallentamento è sufficiente in questi momenti ci permette di accedere a sentimenti profondi che altrimenti possiamo sopprimere o ignorare a causa di grafici o distrazioni irrequieti dalla vita moderna.
Infine, di tanto in tanto aiuta a migliorare la qualità del sonno, perché il nostro cervello non ha bisogno di essere stimolato prima di passare in modalità autonoma per una vacanza riparativa.
In generale, periodi di silenzio e tranquillità nella vostra relazione possono aiutare a sviluppare un maggiore legame emotivo con il vostro partner, riducendo allo stesso tempo l'ansia causata da pressioni esterne come l'impegno lavorativo o familiare.È anche l'occasione per riflettere su ciò che conta di più nella vita: amore, passione, accettazione - cose spesso perse in mezzo al caos! Quindi pensate a inserire questo tipo di attività nella vostra routine come parte della creazione di ricordi significativi insieme, piuttosto che semplicemente segnare un'altra casella nella lista dei casi di oggi. Dopotutto, creare ricordi lunghi non costa pochi minuti dall'elettronica?