O ato de ser ainda pode ter um impacto profundo sobre o estado geral de saúde e bem-estar. Foi demonstrado que reduz o estresse, reduz a frequência cardíaca e até aumenta a função do sistema imunológico.
No entanto, quando se trata de explorar o mundo do silêncio e da paz, muitas pessoas podem não perceber quão poderosos podem ser. Nesse contexto, o silêncio torna-se uma oportunidade de autorreflexão e vulnerabilidade; A imobilidade oferece espaço para se comunicar a si mesmo no nível inconsciente.
A ideia de usar o silêncio e a imobilidade como ferramentas para o potencial erótico não é algo novo. Ao longo da história da cultura em todo o mundo reconheceram o poder desses momentos para melhorar a experiência íntima entre os parceiros.
Por exemplo, algumas tribos indígenas acreditam que os períodos de silêncio são necessários durante as atividades de amor, porque permitem que as pessoas se tornem mais sensíveis aos seus sentimentos e se concentrem em prazeres, em vez de distrações de fontes externas, como música ou barulho. O mesmo princípio aplica-se aos casais modernos que procuram formas de aprofundar a sua conexão através da intimidade e excitação.
Ao aceitar este tipo de momento na sua relação, comece lentamente, destacando o tempo antes de se tornar físico - solitário ou junto - para que ambos se sintam confortáveis sem distrações ou pressão. Deixe-se respirar profundamente, focando apenas no toque e na presença do seu parceiro sem qualquer interferência externa. Então use as palavras economicamente, se não for, escolha carinhos delicados ou abraços longos que transmitem afeto sem necessidade de comunicação verbal. Esta abordagem permite que os parceiros se explorem mais sem se sentirem apressados ou condenados. O silêncio também pode criar uma expectativa para o próprio sexo: dê-se uns aos outros até que os dois lados cheguem a um ponto em que não possam esperar mais!
Claro que explorar o potencial erótico requer tanto confiança quanto coragem - algo em que nem todos se sentem confortáveis para mergulhar imediatamente. Mas se lhe dermos uma oportunidade, não podemos dizer quais descobertas esperam nestes espaços silenciosos. Por isso, dê um passo atrás da vida diária apenas 5 minutos por dia (ou até menos!) e veja o quanto você está se aproximando da sua meia-vida, sem dizer nada.
Os benefícios de explorar o potencial erótico de momentos de silêncio e imobilidade
Além de melhorar a experiência íntima entre parceiros, silêncio e silêncio foram associados aos muitos benefícios para a saúde que podem se espalhar para além do quarto.
Por exemplo, estudos indicam que a prática regular de meditação pode reduzir significativamente os níveis de estresse; da mesma forma, descobriu-se que a atenção enquanto se faz amor aumenta a produção de oxitocina, que ao longo do tempo promove os laços entre os parceiros.
Além disso, a desaceleração é suficiente nestes momentos nos permite ter acesso a sentimentos profundos que de outra forma podemos suprimir ou ignorar por causa de gráficos perturbadores ou distrações da vida moderna.
Finalmente, de vez em quando ajuda a melhorar a qualidade do sono, porque nosso cérebro não precisa de estimulação antes de entrar em modo autônomo para descanso de recuperação.
Em geral, períodos de silêncio e tranquilidade em suas relações podem ajudar a desenvolver uma maior conexão emocional com seu parceiro, ao mesmo tempo em que reduz a ansiedade causada por pressões externas, tais como compromissos trabalhistas ou familiares.Isso também oferece uma oportunidade para refletir sobre o que realmente mais importa na vida: amor, paixão, aceitação - coisas muitas vezes perdidas no meio do caos! Portanto, pense em incluir este tipo de atividade na sua rotina como parte da criação de memórias significativas juntos, em vez de apenas marcar outra opção na lista de casos de hoje. Afinal, criar memórias longas não custa alguns minutos de eletrônicos?