L'acte d'être peut encore avoir un impact profond sur la santé générale et le bien-être. Il a été démontré qu'il réduit le niveau de stress, réduit la fréquence cardiaque et même augmente la fonction du système immunitaire.
Cependant, quand il s'agit d'étudier le monde du silence et de la paix, beaucoup de gens peuvent ne pas savoir à quel point ils peuvent être puissants. Dans ce contexte, le silence devient une occasion d'auto-réflexion et de vulnérabilité; l'immobilité offre un espace pour communiquer avec soi-même au niveau inconscient.
L'idée d'utiliser le silence et l'immobilité comme outils pour le potentiel érotique n'est pas nouvelle. Tout au long de l'histoire, les cultures du monde entier ont reconnu la force de ces moments pour améliorer l'expérience intime entre partenaires.
Par exemple, certaines tribus amérindiennes pensent que les périodes de silence sont nécessaires pendant la pratique de l'amour, car elles permettent aux gens de s'adapter davantage à leurs sentiments et de se concentrer sur les plaisirs plutôt que sur les distractions de sources extérieures comme la musique ou le bruit. Le même principe s'applique aux couples modernes qui cherchent des moyens d'approfondir leur lien par la proximité et l'excitation.
En prenant ce type de moment dans votre relation, commencez lentement à consacrer du temps avant de devenir physique - seul ou ensemble - pour que vous vous sentiez tous les deux à l'aise sans distraction ni pression. Laissez-vous respirer profondément en vous concentrant uniquement sur le toucher et la présence de votre partenaire sans aucune intervention extérieure. Ensuite, utilisez les mots de manière économique, sinon même - choisissez plutôt de tendres caresses ou de longs câlins qui transmettent l'affection sans avoir besoin de communication verbale. Cette approche permet aux partenaires de mieux explorer les uns les autres sans se sentir pressés ou condamnés. Le silence peut aussi créer une attente menant au sexe lui-même: taquinez-vous les uns les autres jusqu'à ce que les deux côtés atteignent un point où ils ne peuvent plus attendre!
Bien sûr, l'étude du potentiel érotique exige à la fois confiance et courage - une chose dans laquelle tout le monde ne se sent pas à l'aise de plonger tout de suite. Mais si vous lui donnez une chance, il est impossible de dire quelles découvertes attendent dans ces espaces calmes. Alors faites un pas en arrière de la vie quotidienne avec seulement 5 minutes par jour (ou même moins!) et voyez à quel point vous vous rapprochez de votre deuxième moitié, sans rien dire du tout.
Les avantages de l'étude du potentiel érotique des moments de silence et d'immobilité
En plus d'améliorer l'expérience intime entre partenaires, le silence et le silence ont été associés à de nombreux avantages pour la santé qui peuvent s'étendre au-delà de la chambre à coucher.
Par exemple, des études montrent que la pratique régulière de la méditation peut réduire considérablement le niveau de stress; de même, on a découvert que l'attention pendant la pratique de l'amour augmente la production d'ocytocine, ce qui favorise au fil du temps les liens entre partenaires.
En outre, Ralentir suffit à ces moments nous permet d'accéder à des sentiments profonds que nous pouvons autrement supprimer ou ignorer du tout en raison de horaires agités ou de distractions de la vie moderne.
Enfin, de temps en temps, aide à améliorer la qualité du sommeil, parce que notre cerveau n'a pas besoin d'être stimulé avant de passer en mode autonome pour le repos réparateur.
En général, les périodes de silence et de calme dans votre relation peuvent aider à développer un plus grand lien émotionnel avec votre partenaire, tout en réduisant l'anxiété causée par les pressions extérieures, telles que les obligations professionnelles ou familiales.C'est aussi l'occasion de réfléchir à ce qui compte vraiment le plus dans la vie: l'amour, la passion, l'acceptation - des choses souvent perdues au milieu du chaos! Pensez donc à inclure ce type d'activité dans votre routine dans le cadre de la création de souvenirs significatifs ensemble, plutôt que de simplement cocher une autre case dans la liste des choses à faire d'aujourd'hui. Après tout, faire de longs souvenirs ne vaut-il pas quelques minutes de l'électronique?