Микроинвалидации - это небольшие, тонкие и часто непреднамеренные комментарии или действия, которые укрепляют негативные стереотипы о женщинах, цветных людях, ЛГБТК + людях, инвалидах или других маргинальных группах. Они могут включать отказ от чьих-либо идей, недооценку своих способностей, отказ признавать свой опыт, минимизацию эмоций и игнорирование их в разговоре. Микроинвалидации могут быть трудными для идентификации и реагирования, потому что они являются таким обычным явлением, но они могут оказывать длительное влияние на уверенность в себе и способность человека.
Микроинвалидации могут отбросить чувство достоинства и способности человека к успеху. Они могут создавать чувство сомнения и неуверенности, затрудняя человеку доверие к собственной интуиции или стремление к целям. Это может привести к снижению мотивации, беспокойству, депрессии и изоляции. Каждому важно осознавать, как их слова и действия могут повлиять на других, даже если они кажутся тривиальными, и предпринять шаги, чтобы бросить вызов вредным отношениям и поведению.
Менеджер, который постоянно перебивает сотрудницу во время собраний, может заставить ее чувствовать, что она не заслуживает равного признания или уважения.
Это может подорвать ее доверие к себе как к эксперту в своей области и снизить ее готовность высказываться или защищать себя. Учитель, который исправляет ученика из меньшинства чаще, чем его сверстники, может подорвать веру ученика в его интеллект и академический потенциал. Это может иметь долгосрочные последствия для их образовательных результатов и карьерной траектории.
Также важно признать, что микроинвалидации часто происходят в системах и учреждениях, которые усиливают маргинализацию.
Кандидаты на работу с ограниченными возможностями могут столкнуться с незначительными предубеждениями при принятии решений о найме, такими как задавание меньшего количества технических вопросов на собеседованиях или отсутствие обратной связи по их работе. Это может создать цикл, в котором люди из маргинальных групп усвоят негативные сообщения о своих способностях и ограничатся низкооплачиваемой работой или менее сложными ролями.
Решение проблемы микроинвалидации требует активных усилий отдельных лиц и организаций по переоценке политики, практики и культурных норм. Это включает в себя обучающие программы для повышения осведомленности о неосознанной предвзятости, продвижения различных перспектив и создания среды, где все голоса слышны и ценятся. Это также включает в себя привлечение друг друга к ответственности за наши собственные предубеждения и микроагрессии и обучение тому, как реагировать, когда мы видим их в других. Предпринимая эти шаги, мы можем создать культуру вовлеченности и расширения прав и возможностей, где каждый будет иметь возможность полностью раскрыть свой потенциал и достичь своих целей.
Каково влияние микроинвалидаций на долгосрочную уверенность в себе и активность?
Микроинвалидация может со временем оказать значительное негативное влияние на самооценку и чувство власти человека, поскольку она может способствовать возникновению чувства неадекватности, отчуждения и бессилия. Этот повторяющийся опыт может привести к тому, что люди будут сомневаться в своих способностях и ценности, и даже может повлиять на их способность формировать здоровые отношения с другими, которые подтверждают их.