Le microinvalidazioni sono piccoli, sottili e spesso involontari commenti o azioni che rafforzano gli stereotipi negativi su donne, persone di colore, persone LGBT + persone, disabili o altri gruppi marginali. Possono includere l'abbandono di idee, la sottovalutazione delle proprie capacità, il rifiuto di riconoscere la propria esperienza, minimizzare le emozioni e ignorarle nella conversazione. Le microinvalidazioni possono essere difficili da identificare e rispondere perché sono così comuni, ma possono avere un effetto duraturo sulla fiducia in se stessi e sulla capacità umana.
Le microinvalidazioni possono ignorare la dignità e la capacità di successo di una persona. Possono creare un senso di dubbio e insicurezza, rendendo difficile per l'uomo la fiducia nel proprio intuito o la ricerca di obiettivi. Questo può portare a una minore motivazione, ansia, depressione e isolamento. È importante per tutti essere consapevoli di come le loro parole e le loro azioni possono influenzare gli altri, anche se sembrano triviali, e prendere misure per sfidare le relazioni e i comportamenti dannosi.
Un manager che interrompe costantemente una dipendente durante le riunioni può farle sentire che non merita pari riconoscimento o rispetto.
Ciò può compromettere la sua fiducia in se stessa come esperta nel proprio campo e ridurre la sua volontà di esprimersi o di difendersi. Un insegnante che corregge uno studente di una minoranza più spesso dei suoi coetanei può minare la fiducia dello studente nella sua intelligenza e nel suo potenziale accademico. Questo può avere conseguenze a lungo termine sui loro risultati educativi e la traiettoria di carriera.
È inoltre importante riconoscere che le microinvalidazioni avvengono spesso in sistemi e istituzioni che aumentano la marginalità.
I candidati ad un lavoro con disabilità possono subire pochi pregiudizi nelle decisioni di assunzione, ad esempio il minor numero di domande tecniche nei colloqui o la mancanza di feedback sul loro lavoro. Ciò potrebbe creare un ciclo in cui le persone di gruppi marginali avrebbero imparato le loro capacità negative e si sarebbero limitate a un lavoro poco retribuito o a ruoli meno complessi.
Affrontare il problema della microinvalidazione richiede l'impegno di individui e organizzazioni per rivalutare politiche, pratiche e norme culturali. Questo include programmi di formazione per aumentare la consapevolezza del pregiudizio inconsapevole, promuovere prospettive diverse e creare un ambiente dove tutte le voci sono udite e apprezzate. Ciò include anche la responsabilità reciproca per i nostri pregiudizi e microagressioni e l'insegnamento di come reagire quando li vediamo negli altri. Con questi passi, possiamo creare una cultura di inclusione e di potenziamento, dove tutti avranno la possibilità di sfruttare pienamente il loro potenziale e raggiungere i propri obiettivi.
Quali sono gli effetti delle microinvalidazioni sulla fiducia e sull'attività a lungo termine?
La microinvalidazione può avere nel tempo un notevole impatto negativo sull'autostima e sul senso di potere di una persona, in quanto può contribuire a creare un senso di inadeguatezza, esclusione e impotenza. Questa esperienza ripetitiva può portare le persone a dubitare delle loro capacità e valore, e può anche influenzare la loro capacità di formare relazioni sane con gli altri che li confermano.