Как вы исправляете сексуальную разобщенность в отношениях?
Сексуальная разобщенность - это когда один партнер чувствует себя отдаленным от своего партнера сексуально. Это может быть вызвано многими факторами, такими как стресс, отсутствие физической близости, разный уровень интереса к сексу или проблемы со здоровьем. Устранение этой проблемы требует открытого общения между партнерами, чтобы понять потребности друг друга и найти решения, которые работают для обоих вовлеченных людей. В этой статье описаны действия, которые необходимо предпринять, если ваш партнер стал сексуально разлученным.
Шаг 1: Определите проблему
Первый шаг - определить, почему между вами и вашим партнером существует сексуальный разлад. Обсудите, что, по вашему мнению, могло привести к разрыву связи и как это заставляет вас чувствовать себя. Будьте честны в отношении любых ваших опасений или опасений по поводу совместного обсуждения этих вопросов. Внимательно прислушивайтесь к мнению партнера без суждений. Постарайтесь понять, откуда они берутся, чтобы вы оба могли продуктивно двигаться вперед.
Шаг 2: Разработайте план вместе
Как только вы поймете взгляды друг друга, разработайте план вместе, чтобы устранить основные причины сексуальной разобщенности. Подумайте, могут ли способствовать внешние факторы, такие как стресс, напряженное расписание или проблемы со здоровьем. Если это так, проведите мозговой штурм способов более эффективного управления ими. Возможно, вам также придется пересмотреть ожидания и границы в отношении секса, общения или физической привязанности. Обсудите, какие изменения могут помочь вам снова почувствовать себя ближе.
Шаг 3: Реализация плана
Совместная реализация согласованного плана. Это может включать в себя изменение рутины, выделение времени для связи и близости или пробовать новые вещи в постели. Помните, что восстановление сексуальной разобщенности со временем требует терпения и усилий. Не сдавайтесь слишком рано - продолжайте работать над этим, пока вы оба не почувствуете удовлетворение от результатов. Это нормально, если некоторые стратегии не работают должным образом - скорректируйте их соответствующим образом!
Шаг 4. Регулярно выполняйте переоценку хода выполнения
Периодически выполняйте переоценку хода выполнения, чтобы убедиться, что план по-прежнему эффективен. Часто регистрируйтесь друг у друга, чтобы узнать, как обстоят дела, и при необходимости вносите изменения. Не забудьте попутно отпраздновать небольшие выигрыши! Будьте непредвзяты и оставайтесь приверженными поиску решений, которые работают для обоих вовлеченных партнеров.
Заключительные мысли
Сексуальная разобщенность может создать напряженность между партнерами, но она не должна быть постоянной. С терпением, пониманием и усилиями пары могут восстановить физическое и эмоциональное соединение. Найдите время, чтобы определить проблемы, вызывающие расстояние, вместе разработать реалистичный план, внести изменения и регулярно проводить переоценку. Делая это, вы можете построить более прочную основу доверия и близости, которая длится долго в будущем.
Как вы восстанавливаете сексуальную разобщенность в отношениях?
Сексуальная разобщенность может возникнуть по многим причинам, включая проблемы физического или психического здоровья, стрессовые жизненные события, различные желания и приоритеты и несовпадающие стили общения. Чтобы решить эту проблему, очень важно начать с открытого диалога с вашим партнером о том, что им нужно и как они себя чувствуют, а также честно выразить свои собственные потребности и чувства.