¿Cómo corriges la desunión sexual en una relación?
La desunión sexual es cuando una pareja se siente alejada sexualmente de su pareja. Esto puede deberse a muchos factores, como el estrés, la falta de intimidad física, los diferentes niveles de interés en el sexo o los problemas de salud. Abordar este problema requiere una comunicación abierta entre los socios para entender las necesidades de los demás y encontrar soluciones que funcionen para ambas personas involucradas. Este artículo describe las acciones a tomar si su pareja se ha separado sexualmente.
Paso 1: Identificar el problema
El primer paso es determinar por qué existe una discordia sexual entre usted y su pareja. Discute qué crees que podría haber llevado a una ruptura de conexión y cómo te hace sentir. Sea honesto con cualquiera de sus preocupaciones o preocupaciones acerca de discutir estos temas juntos. Escuche atentamente la opinión de su pareja sin juicio. Trate de entender de dónde vienen para que ambos puedan avanzar productivamente.
Paso 2: Desarrollar un plan juntos
Una vez que comprendas las opiniones de los demás, diseña un plan juntos para abordar las causas subyacentes de la desunión sexual. Piense si factores externos como el estrés, horarios tensos o problemas de salud pueden contribuir. Si este es el caso, lleve a cabo una lluvia de ideas sobre cómo administrarlas de manera más eficiente. Es posible que también tenga que revisar las expectativas y los límites en relación con el sexo, la comunicación o el afecto físico. Discuta qué cambios pueden ayudarle a sentirse más cerca de nuevo.
Paso 3: Implementación del plan
Implementación conjunta del plan acordado. Esto puede incluir cambiar la rutina, dedicar tiempo a la comunicación y la intimidad, o probar cosas nuevas en la cama. Recuerde que restaurar la desunión sexual con el tiempo requiere paciencia y esfuerzo. No te rindas demasiado pronto - sigue trabajando en ello hasta que ambos sientas la satisfacción de los resultados. Esto es normal si algunas estrategias no funcionan correctamente - ¡ajustarlas en consecuencia!
Paso 4. Reevaluar regularmente el progreso de la ejecución
Evalúe periódicamente el progreso de la ejecución para asegurarse de que el plan sigue siendo eficaz. Regístrese con frecuencia el uno con el otro para saber cómo están las cosas y haga los cambios si es necesario. ¡No olvides celebrar pequeñas ganancias por el camino! Sé imparcial y mantente comprometido a encontrar soluciones que funcionen para ambos socios involucrados.
Pensamientos finales
La desunión sexual puede crear tensiones entre las parejas, pero no debe ser permanente. Con paciencia, comprensión y esfuerzo, las parejas pueden recuperar la conexión física y emocional. Tómese el tiempo para identificar los problemas que causan la distancia, desarrolle juntos un plan realista, realice cambios y realice revalorizaciones regularmente. Al hacer esto, puedes construir una base más sólida de confianza y cercanía que dure mucho tiempo en el futuro.
¿Cómo se recupera la desunión sexual en la relación?
La desunión sexual puede ocurrir por muchas razones, incluyendo problemas de salud física o mental, eventos estresantes de la vida, diferentes deseos y prioridades y estilos de comunicación divergentes. Para resolver este problema, es muy importante comenzar con un diálogo abierto con su pareja sobre lo que necesitan y cómo se sienten, así como expresar honestamente sus propias necesidades y sentimientos.