Сексуальное желание и гормоны: Руководство по изменениям на разных этапах жизни
Гормоны играют важную роль в регулировании сексуального желания, отзывчивости и общего удовлетворения на протяжении всей жизни человека. Понимание того, как меняются эти гормоны, может помочь людям лучше понять свое собственное тело и эффективно общаться с партнерами об изменениях либидо и предпочтениях. В этом руководстве будут рассмотрены способы, которыми гормональные колебания могут влиять на сексуальность на трех основных этапах жизни. - подростковый возраст, репродуктивные годы и менопауза - и дают советы по управлению этими изменениями.
Подростковый возраст
Девочки-подростки обычно испытывают повышение уровня эстрогена в период полового созревания, что может привести к более частым и интенсивным периодам сексуального возбуждения.
Однако этот всплеск также может вызвать повышенную тревогу, перепады настроения и проблемы с образом тела, которые могут негативно повлиять на сексуальное желание. Мальчики могут испытывать снижение уровня тестостерона в период полового созревания, что приводит к снижению интереса к сексу и затруднению достижения эрекции. И мальчики, и девочки могут чувствовать себя социально изолированными или смущенными из-за своего меняющегося тела, что затрудняет открытое выражение своих сексуальных желаний.
Репродуктивный год
В репродуктивном возрасте (обычно определяемом как возраст 20-45 лет) как женщины, так и мужчины, как правило, имеют более высокий уровень гормонов, чем в другое время. Женщины могут испытывать повышенное сексуальное желание из-за повышенной выработки эстрогена и прогестерона, в то время как мужчины, вероятно, имеют более устойчивую эректильную функцию благодаря высокому уровню тестостерона. Эти гормональные изменения могут привести к повышенному возбуждению, более длительным оргазмам и большей удовлетворенности в целом.
Однако некоторые факторы, такие как беременность, стресс и некоторые лекарства, могут нарушить эти естественные процессы и снизить сексуальную реакцию.
Менопауза
Во время менопаузы женщины испытывают резкое снижение уровня эстрогена и прогестерона, что приводит к изменениям либидо, сухости влагалища и трудностям с возбуждение. Это может быть особенно сложно для пар, которые за многие годы совместной жизни привыкли к регулярному сексу и близости. Хотя между партнерами нет «нормального» количества времени, эксперты рекомендуют поддерживать открытое общение о том, как каждый человек относится к сексу, и изучать новые способы эмоционального и физического подключения.
Советы по управлению гормональными колебаниями:
- Открыто поговорите со своим партнером о своих меняющихся сексуальных потребностях
- Поэкспериментируйте с различными формами непроникающей стимуляции и прелюдии
- Практикуйте методы самообслуживания, которые способствуют расслаблению и снятию стресса
- Рассмотрите возможность использования заместительной гормональной терапии или других методов лечения, если это рекомендовано врачом
Как гормональные колебания влияют на сексуальное желание, отзывчивость и вовлеченность партнера на разных этапах жизни?
Гормоны играют значительную роль в регулировании сексуальности человека. На разных этапах жизни, таких как подростковый возраст, репродуктивный возраст, менопауза и постменопауза, женщины испытывают колебания уровня половых гормонов, которые могут влиять на их сексуальные желания и реакции.