Desejo sexual e hormônios: Guia de mudanças em diferentes estágios da vida
Hormônios desempenham um papel importante na regulação do desejo sexual, da sensibilidade e da satisfação geral ao longo da vida humana. Entender como esses hormônios estão mudando pode ajudar as pessoas a entender melhor o seu próprio corpo e comunicar com os parceiros de forma eficaz sobre as mudanças de libido e preferências. Este manual vai abordar as formas como as flutuações hormonais podem afetar a sexualidade nas três fases principais da vida. - a adolescência, os anos reprodutivos e a menopausa - e oferecem dicas para gerenciar essas mudanças.
Adolescência
Adolescentes geralmente experimentam uma elevação do estrogênio durante a puberdade, o que pode levar a períodos mais frequentes e intensos de excitação sexual.
No entanto, este aumento também pode causar mais ansiedade, mudanças de humor e problemas de imagem corporal que podem afetar negativamente o desejo sexual. Os meninos podem sofrer uma redução dos níveis de testosterona durante a puberdade, reduzindo o interesse pelo sexo e dificultando a realização da ereção. Tanto os rapazes como as raparigas podem sentir-se socialmente isolados ou constrangidos pelo seu corpo em mudança, o que dificulta a expressão aberta dos seus desejos sexuais.
Ano reprodutivo
Na idade reprodutiva (normalmente definida como idade 20-45 anos), tanto as mulheres quanto os homens tendem a ter níveis mais altos de hormônios do que em outros tempos. As mulheres podem ter um desejo sexual maior devido à maior produção de estrogênio e progesterona, enquanto os homens provavelmente têm uma função erétil mais resistente graças a altos níveis de testosterona. Estas alterações hormonais podem causar mais excitação, orgasmos mais longos e maior satisfação em geral.
No entanto, alguns fatores como gravidez, estresse e alguns medicamentos podem perturbar esses processos naturais e reduzir a resposta sexual.
Menopausa
Durante a menopausa, as mulheres sofrem uma redução drástica nos níveis de estrogênio e progesterona, causando alterações na libido, na vagina seca e na dificuldade de excitação. Isto pode ser particularmente difícil para casais que, ao longo dos anos de convivência, estão habituados ao sexo regular e intimidade. Embora não haja um número «normal» de tempo entre os parceiros, os especialistas recomendam que se mantenha uma comunicação aberta sobre como cada indivíduo se relaciona com o sexo e estude novas formas de conexão emocional e física.
Dicas de gerenciamento de flutuações hormonais:
- Fale abertamente com o seu parceiro sobre suas necessidades sexuais em evolução
- Execute com várias formas de estimulação indefensável e preliminares
- Pratique técnicas de autoatendimento que contribuam para relaxar e aliviar o estresse
- Considere usar terapias hormonais substitutivas ou outros tratamentos recomendado pelo médico.
Como as flutuações hormonais afetam o desejo sexual, a sensibilidade e o envolvimento do parceiro em diferentes fases da vida?
Hormônios desempenham um papel significativo na regulação da sexualidade humana. Em vários estágios da vida, como adolescência, idade reprodutiva, menopausa e pós-menopausa, as mulheres experimentam variações nos níveis de hormônios sexuais que podem influenciar seus desejos e reações sexuais.