Страх - это инстинктивный ответ на воспринимаемую опасность, который эволюционировал, чтобы защитить людей от вредных ситуаций. Это может быть вызвано различными стимулами, включая социальное давление и неуверенность в себе. Когда дело доходит до сексуальных отношений, люди могут чувствовать себя уязвимыми из-за социальных норм, прошлого опыта, личных убеждений и эмоциональных состояний. Эти факторы влияют на их готовность рисковать во время интимных встреч. В этой статье я исследую, как страх отторжения или неадекватности влияет на принятие решений при сексуальных действиях.
В психологии рискованность относится к поведению, которое влечет за собой потенциальные негативные последствия. Сексуальный риск включает в себя действия, которые могут привести к физическому или эмоциональному ущербу, такие как незащищенный секс или случайные встречи. Страх отторжения включает в себя беспокойство о том, что тебя отвергают за то, что ты имеешь разные ценности, внешность или черты личности. Точно так же страх неадекватности включает в себя чувство недостаточности, основанное на размере, возрасте, образовании, богатстве или других качествах. Оба типа страха могут ограничить способность человека преследовать свои желания без колебаний.
Воздействие
Сталкиваясь с возможностью отторжения или неудачи, люди, как правило, избегают рисковать. Они могут не начинать разговоры, преследовать кого-то, кого считают привлекательным, или открыто обсуждать свои потребности во время секса. Это приводит к упущенным возможностям и неудовлетворительному опыту. Люди, которые борются с самооценкой, также могут стать более осторожными, чтобы минимизировать разочарование или стыд. В результате они могут упустить значимые связи и приятные моменты.
Отказ
Отказ часто воспринимается как признак личной слабости или отсутствия привлекательности. Поэтому отдельные люди могут усиленно опасаться его и стараться предотвратить любой ценой. Чтобы защитить себя от возможных травм, они могут воздерживаться от приглашения кого-либо на свидание или инициирования интимной близости.
Кроме того, у людей с низкой уверенностью в себе могут возникнуть проблемы с передачей того, что они хотят в постели из-за беспокойства по поводу того, что их судят. Снижая свои ожидания, они снижают вероятность удовлетворения своих потребностей, но также могут упустить удовольствие.
Неадекватность
Чувство неадекватности тесно связано с отказом. Люди, считающие, что они не соответствуют нормам общества, могут чувствовать себя недостойными любви и близости. Они могут бояться, что другие будут судить их за форму тела, уровень дохода или образование. В результате они могут участвовать в рискованном поведении, таком как однодневки или внебрачные отношения, чтобы компенсировать чувство неполноценности. Эти действия могут быть вредными как физически, так и эмоционально, если не принять надлежащие меры безопасности.
Решения
Преодоление страха отторжения или неадекватности требует времени и усилий. Это включает в себя признание основных убеждений и работу по их изменению с помощью терапии, саморефлексии или групп поддержки. Люди должны бросить вызов негативным мыслям о своей ценности и заменить их позитивными утверждениями. Практика уязвимости и аутентичного выражения себя может помочь укрепить уверенность и уменьшить беспокойство. Когда дело доходит до сексуального риска, люди должны научиться открыто сообщать о своих границах и желаниях без стыда. Они также могут практиковать новые навыки, такие как напористость или методы переговоров, чтобы улучшить свое взаимодействие.
Как страх отторжения или неадекватности влияет на принятие сексуального риска?
Страх отторжения или неадекватности является одним из факторов, которые могут влиять на сексуальное рискованное поведение. Согласно исследованиям, люди, которые испытывают низкую самооценку или имеют негативное изображение тела, как правило, занимаются рискованным сексуальным поведением, таким как незащищенный секс или наличие нескольких партнеров, из-за своего желания получить признание или одобрение со стороны других.