Существует внутренняя напряженность между уязвимостью как положительной и отрицательной силой в нашей жизни. С одной стороны, это может рассматриваться как ценный инструмент для связи с другими и построения значимых отношений, но с другой стороны, это также может привести к чувству стыда, вины и страха, которые могут помешать отдельным людям открыться другим. В этой статье я расскажу, что происходит, когда уязвимость становится источником социального риска, а не связи.
Что такое уязвимость?
Уязвимость относится к состоянию открытости и подверженности возможному вреду или травме. Это может принимать различные формы, такие как эмоциональная, физическая, финансовая и психологическая. Когда мы испытываем уязвимость, мы чаще чувствуем себя эмоционально сырыми и восприимчивыми к критике. Это может затруднить доверие к другим и построение значимых подключений.
При правильном использовании уязвимость может помочь нам сформировать глубокие связи с другими людьми и создать ощущение близости и близости.
Когда уязвимость становится рискованной
Когда уязвимость воспринимается как обязательство, а не актив, это может стать источником социального риска.
Если кто-то разделяет свою сексуальность с другим человеком, и его отвергают или судят за это, ему может быть стыдно и он боится будущего отказа. Подобным образом, если кто-то испытывает эмоциональную травму и изо всех сил пытается выразить свои чувства, он может чувствовать себя изолированным и одиноким. Этот опыт может привести к неуверенности в себе, беспокойству и депрессии.
Последствия социального риска
Последствия социального риска в результате уязвимости могут быть значительными. Люди, которые чувствуют себя небезопасными в самовыражении, могут изо всех сил пытаться построить отношения, что приводит к одиночеству, изоляции и даже проблемам с психическим здоровьем.
Те, кто сталкивается с социальными последствиями за то, что делятся своими уязвимостями, могут усваивать стыд и вину, что может негативно повлиять на их самооценку.
Способы преодоления социального риска
Есть несколько способов, которыми люди могут преодолеть риски, связанные с уязвимостью. Во-первых, люди могут практиковать сострадание к себе, признавая и принимая свои собственные уязвимости без осуждения. Во-вторых, они могут искать сообщества поддержки там, где они чувствуют себя в безопасности и приняты.
Они могут работать над построением доверия и установлением границ с другими, чтобы их уязвимость не привела к причинению вреда.
Что теряется, когда уязвимость становится источником социального риска, а не связи?
Когда люди воспринимают уязвимость других как источник риска, а не связи, они с меньшей вероятностью обратятся к ним и поддержат их. Это может привести к ощущению изоляции, одиночества и повышенного стресса для тех, кто испытывает уязвимость. Это также создает культуру, где люди чувствуют давление, чтобы скрыть свою истинную сущность и представить идеализированную версию себя, чтобы избежать неприятия или осуждения.