C'è una tensione interna tra vulnerabilità come forza positiva e negativa nelle nostre vite. Da un lato, può essere considerato uno strumento prezioso per comunicare con gli altri e costruire relazioni significative, ma dall'altro può anche portare a un senso di vergogna, di colpa e di paura che può impedire ad alcune persone di aprirsi agli altri. In questo articolo vi dirò cosa succede quando la vulnerabilità diventa fonte di rischio sociale e non di comunicazione.
Qual è la vulnerabilità?
La vulnerabilità riguarda lo stato di apertura e l'esposizione a possibili danni o lesioni. Questo può assumere diverse forme, come emotivo, fisico, finanziario e psicologico. Quando siamo vulnerabili, ci sentiamo più spesso emotivamente crudi e suscettibili alle critiche. Ciò può rendere difficile la credibilità degli altri e la creazione di connessioni significative.
Se usato correttamente, la vulnerabilità può aiutarci a creare legami profondi con altre persone e a creare una sensazione di intimità e intimità.
Quando la vulnerabilità diventa rischiosa
Quando la vulnerabilità è percepita come un obbligo e non come un bene, può essere una fonte di rischio sociale.
Se qualcuno condivide la propria sessualità con un'altra persona e viene respinto o giudicato per questo, potrebbe vergognarsi e temere un futuro rifiuto. Allo stesso modo, se qualcuno prova un trauma emotivo e cerca di esprimere i propri sentimenti, può sentirsi isolato e solo. Questa esperienza può portare all'insicurezza di se stessi, ansia e depressione.
Gli effetti del rischio sociale
Gli effetti del rischio sociale derivanti dalla vulnerabilità possono essere significativi. Le persone che si sentono al sicuro nell'esprimersi possono cercare di costruire un rapporto che porta alla solitudine, all'isolamento e anche ai problemi di salute mentale.
Coloro che affrontano le conseguenze sociali per condividere le proprie vulnerabilità possono assorbire la vergogna e la colpa, che possono influire negativamente sulla loro autostima.
Modi per superare il rischio sociale
Ci sono diversi modi in cui le persone possono superare i rischi legati alla vulnerabilità. Innanzitutto, la gente può esercitare la compassione verso se stessa riconoscendo e accettando le proprie vulnerabilità senza essere giudicata. In secondo luogo, possono cercare comunità di sostegno dove si sentono sicuri e accettati.
Possono lavorare per creare fiducia e creare limiti con gli altri in modo che la loro vulnerabilità non causi danni.
Cosa si perde quando la vulnerabilità diventa una fonte di rischio sociale e non di comunicazione?
Quando le persone considerano la vulnerabilità degli altri come una fonte di rischio e non una connessione, è meno probabile che si rivolgano a loro e li sostengano. Questo può portare a una sensazione di isolamento, solitudine e maggiore stress per chi è vulnerabile. Questo crea anche una cultura in cui le persone si sentono sotto pressione per nascondere la loro vera essenza e presentare una versione idealizzata di se stessi per evitare il rifiuto o la condanna.