Hay tensiones internas entre la vulnerabilidad como fuerza positiva y negativa en nuestras vidas. Por un lado, puede ser visto como una valiosa herramienta para conectar con los demás y construir relaciones significativas, pero por otro lado también puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y miedo que pueden impedir que las personas se abran a los demás. En este artículo voy a contar lo que sucede cuando la vulnerabilidad se convierte en una fuente de riesgo social y no de conexión.
¿Qué es la vulnerabilidad?
La vulnerabilidad se refiere al estado de apertura y exposición a posibles daños o lesiones. Esto puede adoptar diversas formas, como emocional, física, financiera y psicológica. Cuando experimentamos una vulnerabilidad, es más probable que nos sintamos emocionalmente crudos y susceptibles a ser criticados. Esto puede dificultar la confianza en otros y la construcción de conexiones significativas.
Si se usa correctamente, la vulnerabilidad puede ayudarnos a formar vínculos profundos con otras personas y a crear una sensación de intimidad e intimidad.
Cuando la vulnerabilidad se vuelve riesgosa
Cuando la vulnerabilidad se percibe como una obligación y no como un activo, puede convertirse en una fuente de riesgo social.
Si alguien comparte su sexualidad con otra persona y es rechazado o juzgado por ello, puede avergonzarse y temer una futura negativa. Del mismo modo, si alguien experimenta un trauma emocional y lucha por expresar sus sentimientos, puede sentirse aislado y solo. Esta experiencia puede llevar a la incertidumbre, la ansiedad y la depresión.
Consecuencias del riesgo social
Los efectos del riesgo social como consecuencia de la vulnerabilidad pueden ser significativos. Las personas que se sienten inseguras al expresarse pueden luchar para construir relaciones, lo que lleva a la soledad, el aislamiento e incluso problemas de salud mental.
Aquellos que enfrentan consecuencias sociales por compartir sus vulnerabilidades pueden asimilar vergüenza y culpa, lo que puede afectar negativamente su autoestima.
Formas de superar el riesgo social
Hay varias maneras en que las personas pueden superar los riesgos asociados con la vulnerabilidad. En primer lugar, las personas pueden practicar la compasión por sí mismas reconociendo y aceptando sus propias vulnerabilidades sin ser condenadas. En segundo lugar, pueden buscar comunidades de apoyo donde se sientan seguras y aceptadas.
Pueden trabajar para construir confianza y establecer fronteras con otros para que su vulnerabilidad no cause daño.
¿Qué se pierde cuando la vulnerabilidad se convierte en una fuente de riesgo social y no de conexión?
Cuando las personas perciben la vulnerabilidad de otros como una fuente de riesgo y no de conexión, tienen menos probabilidades de dirigirse a ellos y apoyarlos. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, soledad y mayor estrés para quienes experimentan vulnerabilidad. También crea una cultura donde la gente se siente presionada para ocultar su verdadera esencia y presentar una versión idealizada de sí misma para evitar el rechazo o la condena.